Η πιο δημοφιλής μορφή τέχνης του Qigong στην Κίνα θεωρείται ότι είναι μια στατική μορφή, η οποία στα κινέζικα ονομάζεται "zhan-zuan" ("σταθερός πυλώνας" ή "παρατηρητήριο" ...
Διαβάστε περισσότερα
1. Καθίστε σε μια καρέκλα. τα χέρια στα γόνατα, η δεξιά παλάμη καλύπτει την αριστερή. Μπορείτε να πάρετε μια από τις στατικές πόζες, οι οποίες θα συζητηθούν στις ενότητες ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι το υπερβολικό δυναμικό των εσωτερικών οργάνων, των μυών, των τενόντων, του αίματος και της ζωτικής ενέργειας (τσι) μπορούσε να αποθηκευτεί στα εξ ...
Διαβάστε περισσότερα
Στη σύγχρονη Κίνα, η εσωτερική αλχημεία, καθώς και η σεξουαλικότητα γενικότερα, απαγορεύονται. Αν και οι σύγχρονοι Κινέζοι δάσκαλοι του τσιγκόνγκ έχουν ξεκάθαρη κατανόηση ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι ταοϊστικές σεξουαλικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται ευρέως στην πρακτική του «δεύτερου θησαυρού». Θα μάθετε πολλά από αυτά και μετά από λίγο καιρό θα αρχίσετε να τα θαυμά ...
Διαβάστε περισσότερα
Η μέθοδος εκπαίδευσης «δεύτερος θησαυρός» περιλαμβάνει την εκτέλεση στατικών ασκήσεων τσιγκόνγκ. Στη σύγχρονη Κίνα, αυτή η μορφή τσιγκόνγκ είναι πολύ δημοφιλής, αλλά στη ...
Διαβάστε περισσότερα
Έτσι, αρχίζουμε να μελετάμε νέο υλικό. Όπως ήδη αναφέρθηκε, όλες οι τεχνικές που παρουσιάζονται στο βιβλίο βασίζονται στην «τριπλή προσέγγιση», δηλαδή εξετάζονται υπό το ...
Διαβάστε περισσότερα
Εστιάζοντας την προσοχή σας στο κάτω μαύρισμα, ζεστάνετε αυτό το κέντρο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κάνετε πολλές γρήγορες και ενεργητικές εισπνοές και εκπνοές χ ...
Διαβάστε περισσότερα
Βάλτε ελαφρά το πηγούνι σας και κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Εισπνεύστε, πιέστε τους μύες του περίνεου και η ροή ενέργειας θα ρέει προς τα πάνω στο ινιακό σημείο (επίφυση ...
Διαβάστε περισσότερα
Παρακάτω υπάρχουν οδηγίες για την εκτέλεση της άσκησης μικροκοσμικής τροχιάς, που περιγράφουν όλα τα ζωτικά ενεργειακά σημεία από τα οποία διέρχεται το qi καθώς ρέει μέσω ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish