Το Σάββατο είναι μέρα ξεκούρασης και ευκαιρία να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα. Γιατί να μην ξεκινήσετε το πρωί σας με μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και να περιορίσει τις δυνατότητες του. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως κακή στάση ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν γιόγκα για διάφορους λόγους: κάποιοι αναζητούν το νόημα της ζωής, κάποιοι θέλουν να μάθουν πώς να χαλαρώνουν στους γρήγορους ρυθμούς τη ...
Διαβάστε περισσότερα
Για να φαίνονται φρέσκες και νέες, ένας τεράστιος αριθμός γυναικών καταφεύγει στις πιο εξελιγμένες τεχνικές και πρακτικές, οι περισσότερες από τις οποίες είναι ειλικρινά ...
Διαβάστε περισσότερα
Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βρείτε αρμονία μεταξύ σώματος και ψυχής. Εξάλλου, με συνεχή εξάσκηση, εκτός από ένα όμορφο και δυνατό σώμα, μπορείτε να αποκτ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αισθάνεστε συχνά πόνο στο λαιμό σας μετά από μια κουραστική μέρα ή κάθεστε στον υπολογιστή για πολλή ώρα; Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε να διατηρήσουμε τη νεότητα και την ομορφιά του δέρματός μας για πολλά χρόνια. Ωστόσο, συχνά δεν θέλουμε να καταφεύγουμε σε ακριβές αισθητικέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Γιόγκα κατά της κυτταρίτιδας: οι πιο αποτελεσματικές ασάνες Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερες γυναίκες κάθε χρόνο. Έχει ήδη αποδειχ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η Christy Turlington δεν είναι μόνο ένα διάσημο μοντέλο, αλλά και μια γυναίκα που βρήκε αρμονία με τον εαυτό της χάρη στη γιόγκα. Η εξαιρετική αντοχή και το σθένος της δε ...
Διαβάστε περισσότερα
Η γιόγκα για απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τάση γυμναστικής. Τα κορίτσια θέλουν να συνδυάσουν εσωτερική ανάπτυξη, αυτογνωσία και εκπαίδευση σώματος. Και η ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish