Η ειδικός του προγράμματος "Όλα θα είναι καλά" Anita Lutsenko αγαπά πολύ τη γιόγκα. Λέει ότι η γιόγκα όχι μόνο προάγει τη χαλάρωση και την απώλεια βάρους, αλλά αποκαλύπτε ...
Διαβάστε περισσότερα
Η Τετάρτη, κατά κανόνα, είναι εξαιρετικά δραστήρια, επομένως αυτή την ημέρα είναι σημαντικό να συγκεντρώσετε τις σκέψεις και τη δύναμή σας και να κατανείμετε σωστά το φορ ...
Διαβάστε περισσότερα
Την πρώτη μέρα της εβδομάδας, ο συνηθισμένος φόρτος εργασίας φαίνεται διπλά βαρύς, οπότε την Τρίτη οι ασκήσεις στοχεύουν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και στην ανακούφ ...
Διαβάστε περισσότερα
Την Πέμπτη συνειδητοποιείτε ότι το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης εβδομάδας έχει περάσει, οπότε πρέπει να ανακουφιστείτε από την κούραση, να οργανώσετε τις σκέψεις σας στ ...
Διαβάστε περισσότερα
Τι σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη διαλογισμός; Πιθανότατα, θα θυμάστε ανθρώπους στη θέση του λωτού με κλειστά μάτια, καθώς και μια ντουζίνα αστέρια που επαναλα ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλά κορίτσια και γυναίκες που αναζητούν απώλεια βάρους επιλέγουν τη γιόγκα ως έναν ασφαλή και αξιόπιστο τρόπο για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσο, για να ε ...
Διαβάστε περισσότερα
Η αρχή της εβδομάδας μπορεί να είναι ένα δύσκολο εμπόδιο στην παραγωγικότητα και την ενέργεια. Ωστόσο, η σωστή άσκηση γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η γιόγκα σήμερα δεν είναι μόνο μια πνευματική πρακτική, αλλά και μια απίστευτα δημοφιλής μορφή γυμναστικής. Η συζήτηση για το αν είναι δυνατόν να χάσετε βάρος κάνοντας γι ...
Διαβάστε περισσότερα
Η Dasha Astafieva, ένα διάσημο μοντέλο και τραγουδίστρια, δεν σταματά ποτέ να εκπλήσσει τους θαυμαστές της με τα ταλέντα και τις δεξιότητές της. Πρόσφατα έδειξε την ευελι ...
Διαβάστε περισσότερα
Τίτλος: Γιόγκα για αρχάριους: master class Η εύρεση της εσωτερικής αρμονίας, η ανακούφιση από το στρες, η βελτίωση της σωματικής σας υγείας - όλα αυτά μπορούν να επιτευχθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish