Το χαμόγελο με τα μάτια και το εσωτερικό χαμόγελο έχουν ηρεμιστικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, το χαμόγελο χρησιμεύει ως εργαλείο για την αλληλεπίδραση με τα ...
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση «αραίωσης νερού» συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από μυϊκή ατροφία. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του για άτομα με αναπηρία ή ανάρρωση. Εάν εξακολουθε ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα θα ολοκληρώσουμε τη μελέτη μας για τις τεχνικές αναπνοής των μαλλιών. Η πιο πρόσφατη τεχνική προς αυτή την κατεύθυνση είναι η «αναπνοή φρυδιών». Τα φρύδ ...
Διαβάστε περισσότερα
12. Συγκεντρώστε την προσοχή σας στα νεφρά και πείτε τον θεραπευτικό ήχο «whose-uh-hey» τουλάχιστον τρεις φορές. 13. Φανταστείτε τον εαυτό σας να στέκεται σε ένα φωτει ...
Διαβάστε περισσότερα
Το στοιχείο του νερού αντιστοιχεί στην καθαρή ενέργεια γιν, όπως το στοιχείο της φωτιάς αντιστοιχεί στην καθαρή ενέργεια γιανγκ. Το στοιχείο του νερού είναι η ενοποιητική ...
Διαβάστε περισσότερα
Ιδιαίτερη σημασία στην άσκηση «περιστροφής του ιερού οστού» είναι ο συντονισμός των κινήσεων με έναν σύντροφο. Με τον πειραματισμό, μπορείτε να συντονίσετε τις προσπάθειέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Υποθέτω ότι ο καθένας σας ξέρει πώς να περιστρέφει τους γοφούς σας. Αυτή την εβδομάδα θα μάθετε να εστιάζετε και να περιστρέφετε το ιερό σας οστούν. Αυτό δεν σημαίνει ότι ...
Διαβάστε περισσότερα
Έχετε ήδη μια ιδέα για τρεις στατικές στάσεις όπου το σωματικό βάρος κατανέμεται και στα δύο πόδια. Σε αυτή την ενότητα θα εξετάσουμε τη λεγόμενη «πλάγια στάση», στην οπο ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι Ταοϊστές θεωρούν τα νεφρά ως «αποθήκη» σεξουαλικής ενέργειας, η περίσσεια της οποίας συσσωρεύεται στις τρίχες του προσώπου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσω της άσκηση ...
Διαβάστε περισσότερα
Ελπίζω να σας άρεσαν οι ασκήσεις αναπνοής μαλλιών. Προσωπικά, μίλησα για αυτούς με χαρά. Ακόμη περισσότερο, θα ήθελα να πιστεύω ότι δεν έχετε χάσει ούτε μια μέρα από τα μ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish