Uśmiech oczami i uśmiech wewnętrzny mają działanie uspokajające i lecznicze. Jednocześnie uśmiech służy jako narzędzie interakcji z narządami wewnętrznymi. Uśmiechać się ...
Czytaj więcej
Ćwiczenie „rozcieńczanie wodą” zalecane jest osobom cierpiącym na zanik mięśni. Trudno przecenić jego znaczenie dla osób chorych i rekonwalescencji. Jeśli nadal borykasz ...
Czytaj więcej
W tym tygodniu zakończymy naukę technik oddychania włosami. Najnowszą techniką w tym kierunku jest „oddychanie brwiami”. Brwi są produktem ubocznym działania ścięgien i o ...
Czytaj więcej
12. Skoncentruj swoją uwagę na nerkach i przynajmniej trzy razy powiedz uzdrawiający dźwięk „czyj-hej”. 13. Wyobraź sobie, że stoisz w jasnoniebieskim lub czarnym otoc ...
Czytaj więcej
Element wody odpowiada czystej energii yin, tak jak element ognia odpowiada czystej energii yang. Żywioł wody jest jednoczącą siłą wszechświata, poprzez którą realizowane ...
Czytaj więcej
Szczególne znaczenie w ćwiczeniu „rotacji kości krzyżowej” ma koordynacja ruchów z partnerem. Eksperymentując, możesz koordynować swoje wysiłki. Spróbuj jednocześnie wyko ...
Czytaj więcej
Zakładam, że każdy z Was wie jak kręcić biodrami. W tym tygodniu nauczysz się skupiać i obracać sacrum. Nie oznacza to, że biodra będą w bezruchu. Okrągłe obroty kości kr ...
Czytaj więcej
Masz już pomysł na trzy statyczne pozycje, w których ciężar ciała jest rozłożony na obie nogi. W tej sekcji przyjrzymy się tak zwanej „pozycji bocznej”, w której jest tyl ...
Czytaj więcej
Taoiści uważają nerki za „magazyn” energii seksualnej, której nadmiar gromadzi się w zarostu i można go wykorzystać poprzez ćwiczenie „oddychania włosem twarzy”. Związek ...
Czytaj więcej
Mam nadzieję, że podobały Ci się ćwiczenia oddechowe włosami. Osobiście opowiadałem o nich z przyjemnością. Tym bardziej chciałbym wierzyć, że nie opuściłeś ani jednego d ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish