Glimlachen met de ogen en innerlijk glimlachen hebben een kalmerende en genezende werking. Tegelijkertijd dient een glimlach als een hulpmiddel voor interactie met intern ...
Lees verder
De oefening ‘waterverdunning’ wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan spieratrofie. Het is moeilijk om het belang ervan voor zieke of herstellende mensen te overschat ...
Lees verder
Deze week ronden we onze studie van haarademhalingstechnieken af. De nieuwste techniek in deze richting is ‘wenkbrauwademhaling’. De wenkbrauwen zijn een bijproduct van d ...
Lees verder
12. Concentreer je aandacht op de nieren en zeg minimaal drie keer het genezende geluid 'wiens-uh-hey'. 13. Stel je voor dat je in een felblauwe of zwarte omgeving sta ...
Lees verder
Het waterelement komt overeen met pure yin-energie, net zoals het vuurelement overeenkomt met pure yang-energie. Het element water is de verenigende kracht van het univer ...
Lees verder
Van bijzonder belang bij de oefening "rotatie van het heiligbeen" is de coördinatie van bewegingen met een partner. Door te experimenteren kunt u uw inspanningen coördine ...
Lees verder
Ik neem aan dat jullie allemaal weten hoe je je heupen moet draaien. Deze week leer je je te concentreren op je heiligbeen en het te draaien. Dit betekent niet dat de heu ...
Lees verder
Je hebt al een idee van drie statische houdingen waarbij het lichaamsgewicht over beide benen wordt verdeeld. In dit gedeelte kijken we naar de zogenaamde “zijhouding”, w ...
Lees verder
Taoïsten beschouwen de nieren als een ‘opslagplaats’ van seksuele energie, waarvan het teveel wordt opgehoopt in het gezichtshaar en kan worden gebruikt door middel van d ...
Lees verder
Ik hoop dat je de haarademhalingsoefeningen leuk vond. Persoonlijk heb ik er met plezier over gesproken. Sterker nog, ik zou graag willen geloven dat je geen enkele lesda ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish