Om met deze oefening te beginnen herhaal je de tien punten van de oefening Yin-Yang Watermolen Rotatie die je vorige week hebt geleerd. Het nieuwe materiaal begint dus va ...
Lees verder
Oude taoïstische teksten bevatten veel mooie scheldwoorden en poëtische vergelijkingen met behulp waarvan de seksuele kwesties van interne alchemie worden beschreven. Daa ...
Lees verder
De volgende stap in de bewortelingsoefening omvat de enkels en knieën. De oefening zelf is niet moeilijk, zoals de meeste taoïstische praktijken. Bij het uitvoeren van ee ...
Lees verder
Taoïstische yoga streeft naar een evenwicht tussen de Vader-Yang-energie (hemelse energie) en de Moeder-Yin-energie (aarde-energie) in het menselijk lichaam (menselijke e ...
Lees verder
Laten we beginnen met het bestuderen van het tweede type viervoudige ademhaling. Vandaag zullen we de qi “inpakken” en opsluiten in het “seksuele paleis” (“sperma-/eierst ...
Lees verder
Ik beschouw de “ster in een cirkel” als een goed symbool voor de praktijk van “smelten”. Het is ook veel gemakkelijker te visualiseren dan het bagua-symbool. Stel je een ...
Lees verder
‘Het smelten van de vijf elementen’ verwijst naar de taoïstische ‘derde schat’-oefeningen, gezamenlijk ‘innerlijke alchemie’ genoemd. In de resterende lesweken leer ik je ...
Lees verder
Het tweede doel van de oefening ‘het draaien van de yin-yang-watermolen’ is het verjongen van het lichaam. Denkbeeldige kinderen symboliseren zuiverheid, jeugd en verjong ...
Lees verder
Hoe dieper je verdiept in de mysteries van de taoïstische seksuele kungfu, hoe vaker je visuele beelden zult moeten creëren. Je kwam dit probleem vorige week en eerder vo ...
Lees verder
“Root”-oefening helpt om een energetische verbinding met de aarde tot stand te brengen. Dit is het tweede taoïstische geheim, dat voorheen vrijwel nooit werd genoemd in ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish