Per iniziare questo esercizio, ripeti i dieci punti dell'esercizio di rotazione del mulino ad acqua Yin-Yang che hai imparato la settimana scorsa. Pertanto, il nuovo mate ...
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Gli antichi testi taoisti contengono molti bellissimi epiteti e paragoni poetici con l'aiuto dei quali vengono descritte le questioni sessuali dell'alchimia interna. Pert ...
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Il passo successivo nella pratica del radicamento coinvolge le caviglie e le ginocchia. L'esercizio in sé non è difficile, come la maggior parte delle pratiche taoiste. T ...
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Lo yoga taoista cerca di stabilire un equilibrio tra l'energia Padre-Yang (energia celeste) e l'energia Madre-Yin (energia terrestre) all'interno del corpo umano (energia ...
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Iniziamo a studiare il secondo tipo di respirazione quadrupla. Oggi “impacchettaremo”, imprigioneremo il qi nel “palazzo sessuale” (“palazzo dello sperma/ovaio”), nell’os ...
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Considero la “stella nel cerchio” un buon simbolo per la pratica della “fusione”. È anche molto più facile da visualizzare rispetto al simbolo bagua. Immaginate un triang ...
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“Fondere i Cinque Elementi” si riferisce agli esercizi taoisti del “terzo tesoro”, collettivamente chiamati “alchimia interiore”. Nelle restanti settimane di lezione ti i ...
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Il secondo scopo dell’esercizio “rotazione del mulino ad acqua yin-yang” è ringiovanire il corpo. I bambini immaginari simboleggiano la purezza, la giovinezza e il ringio ...
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Più approfondisci i misteri del kung fu sessuale taoista, più spesso dovrai creare immagini visive. Hai riscontrato questo problema per la prima volta la scorsa settimana ...
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La pratica della “radice” aiuta a stabilire una connessione energetica con la terra. Questo è il secondo segreto taoista, che prima non veniva quasi mai menzionato nei ma ...
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