Pratica della radice (parte 2) - Caviglie e ginocchia

Lo yoga taoista cerca di stabilire un equilibrio tra l'energia Padre-Yang (energia celeste) e l'energia Madre-Yin (energia terrestre) all'interno del corpo umano (energia umana). Queste tre forme energetiche sono conosciute come le “tre forze pure”, derivate dalla duplice unità di yin e yang generata dal “Grande Ultimo” (tai chi). Il Tao è la fonte incomprensibile di tutte le cose. Il concetto della trinità risale alle antiche pratiche sciamaniche cinesi che precedono il Taoismo. L'universo sciamanico è sempre stato costituito da tre forme o tre mondi: il mondo superiore, il mondo intermedio e il mondo inferiore.

Nello yoga taoista, il mondo superiore è paragonato all’energia celeste del Padre-Yang, il mondo di mezzo all’energia umana (conosciuta anche come “energia cosmica”).
go plane", ovvero l'energia che esiste tra la Terra e il Cielo), il mondo inferiore - con l'energia yin della Madre Terra. Anche i “tre tesori” dello yoga taoista – qi, jing e shen (respiro, corpo e mente) – sono un prodotto delle “tre forze pure”. Padre Yang dà alla luce Shen. Madre Terra dà alla luce Jing. L'energia umana genera qi.

Affinché il lettore possa farsi un'idea delle origini dell'alchimia interna, permettetemi di fare una breve escursione nella storia di questo numero. La struttura stessa dello yoga taoista ricorda senza dubbio rituali e pratiche sciamaniche più antiche. I miei insegnanti sostenevano che l’arte conosciuta come “yoga taoista” ebbe origine più di seimila anni fa. Non esiste alcuna prova diretta di questa affermazione, ma prove indirette suggeriscono che lo sciamanesimo è una delle religioni più antiche.

Nel corso del tempo, la struttura sciamanica della conoscenza ha subito cambiamenti significativi ed è stata ripensata in modo creativo. Questo libro fornisce solo le conoscenze iniziali necessarie sul lungo e difficile percorso dell'alchimia interna. Per chi fosse interessato agli aspetti legati ai livelli più alti del processo alchemico vi rimando al mio primo libro, Il Tao e l'Albero della Vita.

A volte i principianti hanno troppa fretta per iniziare una pratica associata al più alto livello di comprensione spirituale (energia celeste). Tuttavia, il progresso nel cammino della conoscenza del Tao dipende dall'energia della Madre Terra, che deve essere in armonia con l'energia del Padre Celeste.

È in questa fase che nasce la necessità di eseguire l’esercizio di “radicamento”. Permette di raggiungere l'equilibrio tra l'energia umana (il mondo di mezzo), l'energia della Madre Terra (il mondo inferiore) e l'energia celeste (il mondo superiore). Quest'ultima è un derivato dell'energia del Sole, della Luna, dei pianeti, delle stelle, delle galassie e delle costellazioni, uniti dall'Energia universale dello Spirito.

La settimana scorsa hai imparato a conoscere i nove punti del piede. Le gambe sopportano il peso di tutto il corpo. Se impari a connetterti con la terra attraverso questi punti, scoprirai che il peso del corpo cade esattamente a metà del piede, nel punto che i taoisti chiamano “ruscello gorgogliante” (“sorgente gorgogliante”). È attraverso nove punti che si può stabilire l'interazione con la terra a livello di scambio energetico. Quando sono “aperti”, i tuoi piedi “respirano”. Concentrandoti su di essi potrai ricevere l'approvvigionamento energetico direttamente dalla terra. L'energia curativa terrena ha un effetto benefico sugli organi e sulle ghiandole. Sentirai un'unità inestricabile con il pianeta, la cui energia rafforza tutti gli elementi del tuo corpo.