Wurzelübung (Teil 2) – Knöchel und Knie

Das taoistische Yoga versucht, ein Gleichgewicht zwischen der Vater-Yang-Energie (himmlische Energie) und der Mutter-Yin-Energie (Erdenergie) im menschlichen Körper (menschliche Energie) herzustellen. Diese drei Energieformen sind als die „drei reinen Kräfte“ bekannt und leiten sich aus der dualen Einheit von Yin und Yang ab, die durch das „Große Ultimative“ (Tai Chi) erzeugt wird. Tao ist die unverständliche Quelle aller Dinge. Das Konzept der Dreifaltigkeit geht auf schamanische alte chinesische Praktiken zurück, die vor dem Taoismus existierten. Das schamanische Universum besteht seit jeher aus drei Formen bzw. drei Welten – der Oberwelt, der Mittelwelt und der Unterwelt.

Im taoistischen Yoga wird die Oberwelt mit der himmlischen Energie des Vater-Yang verglichen, die Mittelwelt mit der menschlichen Energie (auch „kosmische Energie“ genannt).
go plane" oder die Energie, die zwischen Erde und Himmel existiert), die untere Welt - mit der Yin-Energie von Mutter Erde. Auch die „drei Schätze“ des taoistischen Yoga – Qi, Jing und Shen (Atem, Körper und Geist) – sind ein Produkt der „drei reinen Kräfte“. Pater Yang bringt Shen zur Welt. Mutter Erde bringt Jing zur Welt. Die menschliche Energie erzeugt Qi.

Damit der Leser einen Eindruck von den Ursprüngen der inneren Alchemie bekommt, möchte ich einen kurzen Ausflug in die Geschichte dieser Ausgabe machen. Die Struktur des taoistischen Yoga ähnelt zweifellos älteren schamanischen Ritualen und Praktiken. Meine Lehrer behaupteten, dass die als „taoistisches Yoga“ bekannte Kunst vor mehr als sechstausend Jahren entstand. Für diese Aussage gibt es keine direkten Beweise, aber indirekte Beweise deuten darauf hin, dass der Schamanismus eine der ältesten Religionen ist.

Im Laufe der Zeit hat die schamanische Wissensstruktur erhebliche Veränderungen erfahren und wurde kreativ neu gedacht. Dieses Buch vermittelt nur die notwendigen Grundkenntnisse auf dem langen und schwierigen Weg der inneren Alchemie. Für diejenigen, die sich für Aspekte im Zusammenhang mit den höheren Ebenen des alchemistischen Prozesses interessieren, verweise ich auf mein erstes Buch, „Das Tao und der Baum des Lebens“.

Manchmal haben es Anfänger zu eilig, eine Praxis zu beginnen, die mit der höchsten Ebene spirituellen Verständnisses (himmlischer Energie) verbunden ist. Der Fortschritt auf dem Weg der Erkenntnis des Tao hängt jedoch von der Energie von Mutter Erde ab, die im Einklang mit der Energie des himmlischen Vaters stehen muss.

In diesem Stadium entsteht die Notwendigkeit, die „Rooting“-Übung durchzuführen. Es ermöglicht das Erreichen eines Gleichgewichts zwischen der menschlichen Energie (Mittelwelt), der Energie von Mutter Erde (Unterwelt) und der himmlischen Energie (Oberwelt). Letzteres ist eine Ableitung der Energie von Sonne, Mond, Planeten, Sternen, Galaxien und Sternbildern, vereint durch die universelle Energie des Geistes.

Letzte Woche haben Sie etwas über die neun Punkte des Fußes gelernt. Die Beine tragen das Gewicht des gesamten Körpers. Wenn Sie lernen, sich über diese Punkte mit der Erde zu verbinden, werden Sie feststellen, dass das Gewicht des Körpers genau in der Mitte des Fußes landet, an dem Punkt, den die Taoisten „sprudelnder Bach“ („sprudelnde Quelle“) nennen. Durch neun Punkte kann man auf der Ebene des Energieaustauschs eine Interaktion mit der Erde herstellen. Wenn sie „offen“ sind, „atmen“ Ihre Füße. Wenn Sie sich auf sie konzentrieren, können Sie Energie direkt von der Erde beziehen. Heilende Erdenergie wirkt wohltuend auf Organe und Drüsen. Sie werden eine untrennbare Einheit mit dem Planeten spüren, dessen Energie alle Elemente in Ihrem Körper stärkt.