Root Practice (Del 2) - Ankler og knær

Taoistisk yoga søker å etablere en balanse mellom Fader-Yang-energien (himmelsk energi) og Mother-Yin-energien (jordenergien) i menneskekroppen (menneskelig energi). Disse tre energiformene er kjent som de "tre rene kreftene", avledet fra den doble enheten av yin og yang generert av "Great Ultimate" (tai chi). Tao er den uforståelige kilden til alle ting. Treenighetskonseptet dateres tilbake til sjamanistiske gamle kinesiske praksiser som går før taoismen. Det sjamanistiske universet har alltid bestått av tre former eller tre verdener – den øvre verden, mellomverdenen og den nedre verden.

I taoistisk yoga sammenlignes den øvre verden med den himmelske energien til Fader-Yang, mellomverdenen med menneskelig energi (også kjent som "kosmisk energi").
go plane", eller energien som eksisterer mellom Jorden og Himmelen), den lavere verden - med yin-energien til Moder Jord. De "tre skattene" i taoistisk yoga - qi, jing og shen (pust, kropp og sinn) - er også et produkt av de "tre rene kreftene". Far Yang føder Shen. Moder Jord føder Jing. Menneskelig energi genererer qi.

For at leseren skal få en ide om opprinnelsen til intern alkymi, la meg ta en kort ekskursjon inn i historien til denne utgaven. Selve strukturen i taoistisk yoga ligner utvilsomt mer eldgamle sjamanistiske ritualer og praksiser. Lærerne mine hevdet at kunsten kjent som "taoistisk yoga" oppsto for mer enn seks tusen år siden. Det er ingen direkte bevis for denne uttalelsen, men indirekte bevis tyder på at sjamanisme er en av de eldste religionene.

Over tid har den sjamaniske kunnskapsstrukturen gjennomgått betydelige endringer og har blitt kreativt tenkt nytt. Denne boken gir bare den første kunnskapen som er nødvendig på den lange og vanskelige veien til intern alkymi. For de som er interessert i aspekter knyttet til de høyere nivåene av den alkymistiske prosessen, henviser jeg til min første bok, The Tao and the Tree of Life.

Noen ganger har nybegynnere for travelt til å begynne en praksis forbundet med det høyeste nivået av åndelig forståelse (himmelsk energi). Fremskritt på veien til kunnskap om Tao avhenger imidlertid av energien til Moder Jord, som må være i harmoni med energien til vår himmelske Fader.

Det er på dette stadiet behovet for å utføre "rooting"-øvelsen oppstår. Det gjør det mulig å oppnå balanse mellom menneskelig energi (mellomverdenen), energien til Moder Jord (den nedre verden) og himmelsk energi (den øvre verden). Sistnevnte er et derivat av energien til solen, månen, planeter, stjerner, galakser og konstellasjoner, forent av Åndens universelle energi.

Forrige uke lærte du om de ni punktene på foten. Bena bærer vekten av hele kroppen. Hvis du lærer å koble deg til jorden gjennom disse punktene, vil du finne at vekten av kroppen faller nøyaktig midt på foten, på det punktet som taoistene kaller «boblende bekken» («boblende vår»). Det er gjennom ni punkter man kan etablere interaksjon med jorden på energiutvekslingsnivå. Når de er "åpne", "puster" føttene dine. Ved å fokusere på dem vil du kunne motta energiforsyning direkte fra jorden. Helbredende jordisk energi har en gunstig effekt på organer og kjertler. Du vil føle en uløselig enhet med planeten, hvis energi styrker alle elementene i kroppen din.