Para começar este exercício, repita os dez pontos do exercício de Rotação do Moinho de Água Yin-Yang que você aprendeu na semana passada. Assim, o novo material começará ...
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Os antigos textos taoístas contêm muitos belos epítetos e comparações poéticas com a ajuda dos quais são descritas as questões sexuais da alquimia interna. Assim, os taoí ...
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O próximo passo na prática de enraizamento envolve os tornozelos e joelhos. O exercício em si não é difícil, como a maioria das práticas taoístas. No entanto, ao realizar ...
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A ioga taoísta busca estabelecer um equilíbrio entre a energia do Pai-Yang (energia celestial) e a energia da Mãe-Yin (energia da terra) dentro do corpo humano (energia h ...
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Vamos começar a estudar o segundo tipo de respiração quádrupla. Hoje vamos “embalar”, aprisionar o qi no “palácio sexual” (“palácio do esperma/ovário”), no sacro e nas co ...
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Considero a “estrela em círculo” um bom símbolo para a prática da “fundição”. Também é muito mais fácil de visualizar do que o símbolo do bagua. Imagine um triângulo equi ...
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“Fundindo os Cinco Elementos” refere-se aos exercícios taoístas do “terceiro tesouro”, chamados coletivamente de “alquimia interior”. Nas restantes semanas de aulas vou e ...
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O segundo objetivo do exercício de “girar o moinho de água yin-yang” é rejuvenescer o corpo. As crianças imaginárias simbolizam a pureza, a juventude e o rejuvenescimento ...
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Quanto mais você se aprofunda nos mistérios do kung fu sexual taoísta, mais frequentemente terá que criar imagens visuais. Você encontrou esse problema pela primeira vez ...
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A prática “raiz” ajuda a estabelecer uma conexão energética com a terra. Este é o segundo segredo taoísta, que antes quase nunca era mencionado nos manuais publicados no ...
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