Ao realizar o próximo exercício, contaremos com a espontaneidade infantil e a imparcialidade de julgamento, que realmente fazem maravilhas. Deixe as dúvidas e veja por si ...
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Os métodos taoístas baseiam-se em grande parte no comportamento natural de uma criança. Se vocês fossem crianças e eu pedisse para respirarem nos cabelos, vocês não consi ...
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13. Esfregue as palmas das mãos até aquecer e massageie o rosto. Esfregue as palmas das mãos novamente, cubra as pálpebras com elas e direcione a energia chi das palmas p ...
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12. Acumule energia na região do umbigo (veja as fotos da seção anterior). HomensColoque a palma da mão esquerda no umbigo e cubra-a com a palma da mão direita. Al ...
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11. Imagine como, ao expirar, um brilho vermelho flui do “ponto de encontro” do coração, penetra na língua e sai pela boca, espalhando-se em todas as direções e envolvend ...
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7. Concentre novamente sua atenção na língua. Em seguida, mude para o pescoço, depois para os ombros e braços. Concentre-se nos dedos médios. Sinta como, ao inspirar, a e ...
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6. Sinta como a energia de um sorriso flui dos olhos, passando pela boca, até a língua. Sorria para a língua. Sinta sua língua e palato superior relaxarem. Sint ...
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Ao realizar o exercício, você deve imaginar a cor vermelha, correspondente ao elemento fogo. Ao final do exercício, é importante cercar-se de uma aura vermelha. Isto marc ...
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Elemento fogo - um dos cinco elementos ou forças da natureza. Os chineses chamam isso de "wu xin". Uma tradução mais precisa do chinês seria o conceito de “cinco energias ...
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No início da prática básica, você fez o exercício “trancar os dois portões da frente”. Gostaria de chamar sua atenção para um ponto importante. Ao realizá-lo, não feche e ...
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