Respiração do cabelo Respiração Qi

Os métodos taoístas baseiam-se em grande parte no comportamento natural de uma criança. Se vocês fossem crianças e eu pedisse para respirarem nos cabelos, vocês não considerariam isso um absurdo.

A criança sentiria instantaneamente uma sensação de formigamento na raiz do cabelo e toda a sua atenção se concentraria na cabeça. Aí ele sentia o cabelo como algo indescritível, fofo, como algodão. Talvez ele tivesse uma imagem de antenas capilares, atraindo e absorvendo... O quê? Claro, não o ar, mas outra coisa.

Se você estivesse nessa idade feliz, sentiria claramente uma certa substância energética penetrando em seu cabelo enquanto você inspira. Ao expirar, seu cabelo começará a irradiar energia. Porém, é melhor guardá-lo, pois fluiria na direção sugerida pelo seu esforço mental. Esta técnica não é tão complicada quanto parece.

Mas o que é fácil para uma criança é difícil para a mente de um adulto, que é cativo de equívocos estereotipados habituais. Se você sente que sua mente pragmática e lógica está se tornando um sério obstáculo à percepção do material apresentado, recuse temporariamente seus serviços e fique despreocupado, como uma criança. Lembre-se sempre disso antes de iniciar a prática de yoga.
A prática taoísta permite que você “tire férias sozinho” a qualquer hora do dia e esqueça por alguns minutos as preocupações e preocupações do dia a dia. Um sorriso no rosto (nos olhos) ajudará a aliviar a tensão, alegrará a pessoa e dará a oportunidade de conhecer sua verdadeira natureza.

Anteriormente você aprendeu sobre a respiração dos cabelos da cabeça. Agora vamos começar a considerar questões relacionadas aos pelos nas axilas. Os pelos axilares são um subproduto da atividade muscular. O excesso de energia muscular é armazenado nos pelos axilares. Os pelos axilares correspondem ao baço/pâncreas.
Nossa tarefa é aprender a aproveitar o excesso de energia armazenada nos pelos das axilas. Normalmente, muita tensão é criada nas axilas. Na maioria das vezes, as pessoas não sabem as razões desse fenômeno. O fato é que a tensão ocorre principalmente nos ombros e pescoço, então todo o excesso de energia do sistema muscular corre para essas áreas.

A maior parte do excesso de energia passa pelos músculos tensos e cansados. Às vezes a tensão torna-se tão habitual que os músculos perdem a capacidade de relaxar. Como resultado, o excesso de energia, fluindo pelos pelos das axilas, termina seu caminho na cavidade oral, aliviando assim o estresse excessivo dos músculos do pescoço e dos ombros. Na prática, você aprenderá a sentir o movimento do excesso de fluxo de energia.