Hårpust Qi-pust

Taoistiske metoder er i stor grad basert på den naturlige oppførselen til et barn. Hvis du var barn og jeg ba deg puste inn håret ditt, ville du ikke ansett det som absurd.

Barnet ville øyeblikkelig føle en prikkende følelse ved røttene av håret, og all oppmerksomheten ville være fokusert på hodet. Da ville han føle håret som noe ubeskrivelig, luftig, som bomullsull. Kanskje han ville ha et bilde av hårantenner, tiltrekkende og absorberende... Hva? Selvfølgelig ikke luft, men noe annet.

Hvis du var i denne lykkelige alderen, ville du tydelig følt en viss energisk substans trenge inn i håret ditt mens du inhalerer. Når du puster ut, vil håret ditt begynne å utstråle energi. Imidlertid er det bedre å lagre det, siden det vil flyte i retningen som er antydet av din mentale innsats. Denne teknikken er ikke så komplisert som den ser ut til.

Men det som er lett for et barn, er vanskelig for sinnet til en voksen, som er fanget av vanlige stereotype misoppfatninger. Hvis du føler at ditt pragmatiske og logiske sinn blir en alvorlig hindring for oppfatningen av materialet som presenteres, avslå midlertidig tjenestene og bli bekymringsløs, som et barn. Husk alltid dette før du starter yogapraksis.
Taoistisk praksis lar deg "ta en ferie for deg selv" når som helst på dagen og glemme hverdagens bekymringer og bekymringer i noen minutter. Et smil i ansiktet (i øynene) vil bidra til å lindre spenninger, gjøre en person munter og gi muligheten til å kjenne ens sanne natur.

Tidligere lærte du om pusten av hår på hodet. La oss nå begynne å vurdere problemer knyttet til armhulehår. Akselhår er et biprodukt av muskelaktivitet. Overflødig muskelenergi lagres i aksillærhåret. Akselhåret tilsvarer milten/bukspyttkjertelen.
Vår oppgave er å lære å bruke den overflødige energien som er lagret i armhulehåret. Vanligvis skapes det mye spenning i armhulene. Folk vet oftest ikke årsakene til dette fenomenet. Faktum er at spenningen hovedsakelig oppstår i skuldre og nakke, så all overflødig energi i muskelsystemet skynder seg til disse områdene.

Mesteparten av overskuddsenergien går gjennom anspente og slitne muskler. Noen ganger blir spenninger så vane at musklene mister evnen til å slappe av. Som et resultat slutter overflødig energi, som strømmer gjennom håret i armhulene, sin vei i munnhulen, og fjerner derved overdreven stress fra musklene i nakken og skuldrene. I praksis vil du lære å føle bevegelsen av overflødig energiflyt.