Pernapasan Rambut Pernapasan Qi

Metode Tao sebagian besar didasarkan pada perilaku alami seorang anak. Jika Anda masih anak-anak dan saya meminta Anda untuk menghirup rambut Anda, Anda tidak akan menganggapnya tidak masuk akal.

Anak itu akan langsung merasakan sensasi kesemutan di akar rambutnya, dan seluruh perhatiannya akan terfokus pada kepalanya. Kemudian dia akan merasakan rambutnya sebagai sesuatu yang tak terlukiskan, halus, seperti kapas. Mungkin dia akan memiliki gambaran antena rambut, yang menarik dan menyerap... Apa? Tentu saja bukan udara, tapi sesuatu yang lain.

Jika Anda berada di usia bahagia ini, Anda jelas akan merasakan zat energik tertentu menembus rambut Anda saat Anda menarik napas. Saat Anda mengeluarkan napas, rambut Anda akan mulai memancarkan energi. Namun, lebih baik menyimpannya, karena akan mengalir ke arah yang disarankan oleh usaha mental Anda. Teknik ini tidak serumit kelihatannya.

Namun apa yang mudah bagi seorang anak, sulit bagi pikiran orang dewasa, yang terjebak dalam kesalahpahaman stereotip. Jika Anda merasa pikiran pragmatis dan logis Anda menjadi hambatan serius dalam memahami materi yang disajikan, tolaklah layanannya untuk sementara dan jadilah riang seperti anak kecil. Selalu ingat ini sebelum memulai latihan yoga.
Latihan Tao memungkinkan Anda untuk "berlibur ke diri sendiri" kapan saja sepanjang hari dan melupakan kekhawatiran dan kekhawatiran sehari-hari selama beberapa menit. Senyuman pada wajah (pada bagian mata) akan membantu meredakan ketegangan, membuat seseorang menjadi ceria dan memberikan kesempatan untuk mengetahui sifat aslinya.

Sebelumnya Anda telah mempelajari tentang pernapasan rambut di kepala. Sekarang mari kita mulai membahas masalah yang berkaitan dengan bulu ketiak. Rambut aksila adalah produk sampingan dari aktivitas otot. Kelebihan energi otot disimpan di rambut ketiak. Rambut ketiak berhubungan dengan limpa/pankreas.
Tugas kita adalah mempelajari bagaimana menggunakan kelebihan energi yang tersimpan di bulu ketiak. Biasanya, banyak ketegangan tercipta di ketiak. Seringkali orang tidak mengetahui penyebab fenomena ini. Faktanya adalah ketegangan terjadi terutama di bahu dan leher, sehingga semua kelebihan energi sistem otot mengalir ke area ini.

Sebagian besar kelebihan energi melewati otot-otot yang tegang dan lelah. Terkadang ketegangan menjadi begitu biasa sehingga otot kehilangan kemampuan untuk rileks. Akibatnya, kelebihan energi yang mengalir melalui bulu ketiak berakhir di rongga mulut, sehingga menghilangkan stres berlebihan pada otot leher dan bahu. Dalam latihannya, Anda akan belajar merasakan pergerakan aliran energi berlebih.