Haarademhaling Qi-ademhaling

Taoïstische methoden zijn grotendeels gebaseerd op het natuurlijke gedrag van een kind. Als jullie kinderen waren en ik jullie zou vragen om in je haar te ademen, zouden jullie het niet absurd vinden.

Het kind voelde onmiddellijk een tintelend gevoel bij de haarwortels en al zijn aandacht zou op zijn hoofd gericht zijn. Dan voelde hij het haar als iets onbeschrijfelijks, pluizigs, zoals watten. Misschien zou hij een beeld hebben van haarantennes, die aantrekken en absorberen... Wat? Natuurlijk geen lucht, maar iets anders.

Als je op deze gelukkige leeftijd zou zijn, zou je duidelijk een bepaalde energetische substantie door je haar voelen dringen terwijl je inademt. Terwijl je uitademt, begint je haar energie uit te stralen. Het is echter beter om het te bewaren, omdat het in de richting zou stromen die door uw mentale inspanning wordt gesuggereerd. Deze techniek is niet zo ingewikkeld als het lijkt.

Maar wat gemakkelijk is voor een kind, is moeilijk voor de geest van een volwassene, die gevangen zit in stereotiepe misvattingen. Als je het gevoel hebt dat je pragmatische en logische geest een ernstig obstakel wordt voor de perceptie van het gepresenteerde materiaal, weiger dan tijdelijk de diensten ervan en word zorgeloos, als een kind. Onthoud dit altijd voordat u met yoga begint.
Met de taoïstische beoefening kun je op elk moment van de dag 'vakantie voor jezelf nemen' en de dagelijkse beslommeringen en zorgen een paar minuten vergeten. Een glimlach op het gezicht (in de ogen) zal de spanning helpen verlichten, iemand vrolijk maken en de gelegenheid bieden om iemands ware aard te leren kennen.

Eerder leerde je over het ademen van haar op het hoofd. Laten we nu eens kijken naar de problemen die verband houden met okselhaar. Okselhaar is een bijproduct van spieractiviteit. Overtollige spierenergie wordt opgeslagen in de okselhaar. De okselhaar komt overeen met de milt/alvleesklier.
Onze taak is om te leren hoe we de overtollige energie die in het okselhaar is opgeslagen, kunnen gebruiken. Meestal ontstaat er veel spanning in de oksels. Mensen kennen de redenen voor dit fenomeen meestal niet. Feit is dat spanning voornamelijk in de schouders en nek voorkomt, dus alle overtollige energie van het spierstelsel snelt naar deze gebieden.

Het grootste deel van de overtollige energie stroomt door gespannen en vermoeide spieren. Soms wordt spanning zo gewoon dat de spieren het vermogen verliezen om te ontspannen. Als gevolg hiervan beëindigt overtollige energie, die door het haar van de oksels stroomt, zijn pad in de mondholte, waardoor overmatige spanning van de spieren van nek en schouders wordt verwijderd. In de praktijk leer je de beweging van overtollige energiestromen voelen.