Дишане на косата Ци дишане

Даоистките методи до голяма степен се основават на естественото поведение на детето. Ако бяхте деца и ви помолих да дишате в косата си, нямаше да го сметнете за абсурдно.

Детето моментално ще почувства изтръпване в корените на косата си и цялото му внимание ще бъде насочено към главата му. Тогава усещаше косата като нещо неописуемо, пухкаво, като вата. Може би щеше да има образ на косми-антени, привличащи и поглъщащи... Какво? Разбира се, не въздух, а нещо друго.

Ако бяхте на тази щастлива възраст, щяхте ясно да усетите определена енергийна субстанция, проникваща в косата ви, докато вдишвате. Докато издишвате, косата ви ще започне да излъчва енергия. По-добре е обаче да го спестите, тъй като ще тече в посоката, предложена от вашите умствени усилия. Тази техника не е толкова сложна, колкото изглежда.

Но това, което е лесно за едно дете, е трудно за ума на възрастен, който е в плен на обичайните стереотипни погрешни представи. Ако смятате, че вашият прагматичен и логичен ум се превръща в сериозна пречка за възприемането на представения материал, временно откажете услугите му и станете безгрижни, като дете. Винаги помнете това, преди да започнете да практикувате йога.
Даоистката практика ви позволява „да си вземете почивка за себе си“ по всяко време на деня и да забравите за ежедневните грижи и грижи за няколко минути. Усмивката на лицето (в очите) ще помогне за облекчаване на напрежението, ще направи човек весел и ще даде възможност да познае истинската си природа.

По-рано научихте за дишането на косата на главата. Сега нека започнем да разглеждаме въпроси, свързани с космите под мишниците. Аксиларното окосмяване е страничен продукт от мускулната активност. Излишната мускулна енергия се съхранява в аксиларните косми. Аксиларното окосмяване съответства на далака/панкреаса.
Нашата задача е да се научим как да използваме излишната енергия, съхранявана в космите на подмишниците. Обикновено се създава голямо напрежение в подмишниците. Хората най-често не знаят причините за това явление. Факт е, че напрежението възниква главно в раменете и шията, така че цялата излишна енергия на мускулната система се втурва към тези области.

Повечето от излишната енергия преминава през напрегнатите и уморени мускули. Понякога напрежението става толкова обичайно, че мускулите губят способността си да се отпуснат. В резултат на това излишната енергия, преминаваща през космите на подмишниците, завършва пътя си в устната кухина, като по този начин премахва прекомерния стрес от мускулите на врата и раменете. На практика ще се научите да усещате движението на излишния енергиен поток.