Hår Andning Qi Andning

Taoistiska metoder är till stor del baserade på ett barns naturliga beteende. Om du var barn och jag bad dig andas in håret, skulle du inte anse det som absurt.

Barnet skulle omedelbart känna en stickande känsla vid rötterna av sitt hår, och all hans uppmärksamhet skulle fokuseras på huvudet. Då skulle han känna håret som något obeskrivligt, fluffigt, som vadd. Kanske skulle han ha en bild av hårantenner, attraherande och absorberande... Vad? Naturligtvis inte luft, utan något annat.

Om du var i den här glada åldern skulle du tydligt känna en viss energisk substans tränga igenom ditt hår när du andas in. När du andas ut skulle ditt hår börja utstråla energi. Det är dock bättre att spara det, eftersom det skulle flyta i den riktning som föreslås av din mentala ansträngning. Denna teknik är inte så komplicerad som den verkar.

Men det som är lätt för ett barn är svårt för en vuxens sinne, som är fången av vanliga stereotypa missuppfattningar. Om du känner att ditt pragmatiska och logiska sinne håller på att bli ett allvarligt hinder för uppfattningen av det presenterade materialet, vägra tillfälligt dess tjänster och bli sorglös, som ett barn. Kom alltid ihåg detta innan du börjar yoga.
Taoistisk praxis låter dig "ta en semester för dig själv" när som helst på dygnet och glömma vardagens bekymmer och bekymmer i några minuter. Ett leende i ansiktet (i ögonen) hjälper till att lindra spänningar, göra en person glad och ge en möjlighet att känna sin sanna natur.

Tidigare lärde du dig om andningen av hår på huvudet. Låt oss nu börja överväga frågor relaterade till hår i armhålan. Axillärt hår är en biprodukt av muskelaktivitet. Överskott av muskelenergi lagras i axillärhåret. Det axillära håret motsvarar mjälten/bukspottkörteln.
Vår uppgift är att lära sig hur man använder den överskottsenergi som lagras i armhålans hår. Vanligtvis skapas mycket spänningar i armhålorna. Människor känner oftast inte till orsakerna till detta fenomen. Faktum är att spänningar uppstår främst i axlarna och nacken, så all överskottsenergi i muskelsystemet rusar till dessa områden.

Det mesta av överskottsenergin passerar genom spända och trötta muskler. Ibland blir spänningar så vana att musklerna förlorar förmågan att slappna av. Som ett resultat slutar överskottsenergi, som strömmar genom håret i armhålorna, sin väg i munhålan, och tar därigenom bort överdriven stress från musklerna i nacken och axlarna. I praktiken kommer du att lära dig att känna rörelsen av överskottsenergiflöde.