Smälta de fem elementen (del 1)

"Smälta de fem elementen" syftar på de taoistiska "tredje skatten"-övningarna, gemensamt kallade "inre alkemi." Under de återstående veckorna av klasserna kommer jag att lära dig hemligheterna med denna praktik.

Inledningsvis är övningen förknippad med ackumulering av energi i kroppen i form av de fem elementen. De fem elementen ackumuleras vid motsvarande "samlingspunkter" och blandas sedan i en slags energiuppsamlare i den nedre tan-tianska regionen. Genom hela beskrivningen kommer jag att referera till detta centrum som "grytan."

Den här veckan får du lära dig hur du skapar liknande energisamlare inuti kroppen. Det finns två former av deras beteckning. Den första, känd som "bagua" (pakua), är en traditionell taoistisk symbol som indikerar platsen där energi samlas in och lagras i processen för "smältning". Det är en oktagon med tre nivåer och symbolen för tai chi (yin-yangs oupplösliga enhet) i mitten. De flesta av er är bekanta med denna skylt. I den klassiska versionen består den av åtta trigram av I Ching (förändringarnas bok), som bildar ett slags energinätverk runt symbolen för tai chi (den stora gränsen).

Vissa av er kommer att ha svårt att skapa en så komplex mental bild. Så jag ska presentera dig för en enklare form som representerar två trianglar som skär varandra för att bilda en sexuddig stjärna. Denna symbol är också känd för många, även om den tillhör en annan tradition. Boken innehåller en teckning lånad från en autentisk taoistisk källa. När vi hänvisar till denna symbolik kommer vi att hänvisa till den som en "stjärna i en cirkel" eller helt enkelt "stjärna".
Både "bagua" och "stjärna i en cirkel" tjänar samma syfte att samla, öka densiteten, rena, omvandla och lagra energi som kommer från de inre och yttre organen, körtlarna och sinnena. Den första formeln för "smältning"-processen innebär skapandet av två "bagua" eller stjärnor i kroppen. Baguaen eller stjärnan är mentalt föreställd som någon form av sfär med en diameter på 7,5 cm. Som redan nämnts måste du skapa två sådana centra. Den första främre är inuti kroppen bakom naveln, den andra bakre är framför ryggraden, vid ming-men-punkten ("livets port").

Energin går sedan i spiral från fram- och baksidan "bagua" (eller stjärna) in i den centrala "grytan", där en "pärla" skapas, som är en koncentrerad koagel av livsenergi (qi). Taoister kallar det "det inre pillret".

För en bättre förståelse för läsarna av den tekniska sidan av processen, låt mig uppehålla mig vid några teoretiska aspekter. Dan-tian kan översättas som "elixir" eller "cinnoberfält." Den nedre delen av tan tien är associerad med ugnen för att "smälta" det "inre pillret". Om du värmer detta område med hjälp av bälgandning kallas processen "uppvärmning av ugnen". En övning med samma namn aktiverar det nedre "cinnoberfältet" och är det första steget i processen för intern alkemi.

I nästa steg är läkemedlet "tillverkat" - "pärlan". Det framställs inom det nedre "cinnoberfältet" och är känt som det "inre pillret". Under alla efterföljande klasser kommer vi att växa och stärka denna "pärla".
Att göra ett "inre piller" har inga analoger i västerländsk medicin, eftersom läkemedlet bereds inte var som helst utan inuti människokroppen. Jag kan erbjuda den noggranna läsaren min egen tolkning av denna process.
Du kanske blir förvånad över att höra att två nervsystem existerar samtidigt i människokroppen. Den första du känner till är det centrala nervsystemet. Det andra kallas det abdominala nervsystemet, som ofta kallas "tarmhjärnan". Båda systemen utvecklades under embryonal utveckling.

Nervändarnas plexus, känd som nervkammen, delar sig i två grenar. Från en nervprocess bildades det centrala nervsystemet, och det andra under embryonal utveckling omvandlades till det abdominala nervsystemet. Senare kopplades båda nervsystemen samman genom vagusnerven, som är direkt kopplad till alla större organ.

Det abdominala nervsystemet, det vill säga "tarmhjärnan", är beläget i vävnadsmembranen intill matstrupen, magen, tjock- och tunntarmen. Det är känt att "tarmhjärnan" påverkas av det centrala nervsystemet. Det mest typiska exemplet på en sådan påverkan är matsmältningsbesvär i traumatiska situationer. I sin tur påverkar "tarmhjärnan" det centrala nervsystemet (hjärnan själv). Till exempel, när det finns smärta i magen, upplever en person känslomässigt obehag.

Även om vi arrogant tror att vi kan kontrollera aktiviteten i vår hjärna (som i huvudsak är huvuddelen av det centrala nervsystemet), faller det aldrig någon in att kontrollera aktiviteten i "tarmhjärnan". Ovanstående har dock ingenting med taoister att göra. Enligt gamla källor visste de alltid hur man "utbildar" det abdominala nervsystemet. Baserat på detta kan vi säga att taoisterna identifierade ett annat område av medicinsk forskning. "Pärlan" eller "inre pillret" är det första läkemedlet som skapats i området för det nedre "cinnoberfältet", som vi kallade "grytan", det vill säga platsen där medicinen "bereds". På mer avancerade nivåer av intern alkemi förbereds en annan typ av "elixir", nämligen "läkande ånga".

Människokroppen har förmågan att producera helande elixir som förlänger livet. En gång var denna taoistiska hemlighet känd som "den gyllene blommans hemlighet." På 2000-talet Västerländsk medicin kommer utan tvekan att anta detta botemedel. När det gäller taoisterna har de känt till det i tusentals år.

Innan jag börjar med de praktiska instruktionerna skulle jag vilja lära dig hur du skapar mentala bilder av "bagua" och "stjärnor i en cirkel." "Bagua"-symbolen måste "ritas" mentalt. Som redan nämnts är tecknet en oktagon med tre
nivåer och tai chi-symbolen i mitten. Börja från den yttre nivån. Det spelar ingen roll vilken kant som kommer först. Själv föredrar jag att börja till vänster, och det är den ordningen jag drar i tankarna. Du är dock inte skyldig att följa mitt exempel. Det är mycket troligt att några av er kommer att mentalt kunna återskapa hela symbolen på ett ögonblick. Jag blir glad för dem.

Så låt oss börja med vänster sida. Kom ihåg att hela symbolen måste vara 7,5 cm i diameter. Till vänster om naveln, rita mentalt en vertikal linje 2,5 cm lång. Koppla den till en andra som går upp i en vinkel på 45°. Rita den övre kanten, sedan en tredje linje som går ner och till höger från den, också i 45° vinkel. Detta följs av en vertikal linje etc. tills den yttre konturen av oktagonen bildas. På samma sätt "rita" två inre konturer.

Vid nästa steg av visualisering, dela konturerna med åtta linjer som går från skärningspunkterna för konturlinjerna till mitten av baguaen. I mitten, föreställ dig Tai Chi-symbolen. Du har alltså utsett ett energinätverk eller taoistisk samlare för energilagring.
Jag lärde mig först om taoistiska associationer till den sexuddiga stjärnan från Chi Sus bok The Chinese Art of Kai-Men, som säger att detta är symbolen som en modern taoist bör bära. Så här skriver bokens författare om symbolen: ”Skärande trianglar förkroppsligar yin och yang för alla fenomen i universum (i cirkeln). De sex strålarna symboliserar de fem elementen och andlig eller mikrokosmisk energi. Tecknet visar riktningen för detta flöde från himlen till jorden och vice versa. Symbolen i sig representerar allt som finns i universum och utanför det - jord och himmel, natur och mänsklighet, det vill säga alla fenomen, kända och okända. Allt i ett". Enligt honom symboliserar cirkeln Tao.