Sexig Kung Fu - Yin-Yang Water Mill Rotation (Del 2) Fortsättning

För att börja denna övning, upprepa de tio punkterna i Yin-Yang Water Mill Rotation-övningen som du lärde dig förra veckan. Det nya materialet kommer alltså att börja från den 11:e punkten.

1. Föreställ dig hur en pojke i en gyllene dräkt (eller en leende sol) dyker upp inför den inre blicken på ditt vänstra öga.
2. Föreställ dig hur en tjej i en silverklänning (eller en leende sol) dyker upp framför ditt högra ögas inre blick.
3. Skapa en mental bild av en spegel 7,5 cm från "tredje ögat". Dess reflekterande yta sluttar ner mot testiklarna eller äggstockarna.
4. Beundra de vackra barnen mentalt (eller den leende solen) och titta sedan i spegeln där de reflekteras i testiklarna eller äggstockarna.

5. Män: Föreställ dig en pojke i en gyllene mantel som står på den vänstra testikeln och en tjej i en silverklänning till höger (eller bara föreställ dig en leende sol). Kvinnor: Föreställ dig en pojke i en gyllene mantel som står på den vänstra äggstocken och en tjej i en silverklänning till höger (eller bara föreställ dig en leende sol).
6. Män: Föreställ dig att dina testiklar har förvandlats till "vattenhjul".
Kvinnor: Föreställ dig att dina äggstockar har förvandlats till "vattenhjul".

7. Rikta energiflödet runt ögonen. Föreställ dig eller känn hur de snurrar. Dra dina ögon mentalt in i deras hålor, dra lätt upp dina testiklar eller äggstockar och känn hur de roterar 360 grader.
8. Föreställ dig hur barnen börjar sin procession på "vattenhjulen". De kliver mot ryggraden.
9. Föreställ dig hur "vattenhjulen" roterar i motsatt riktning.
10. Känn hur "vattenhjulen" snurrar i samklang med dina ögon. Rotation av ögonen orsakar rotation av testiklarna eller äggstockarna, och vice versa.
11. Använd inre syn och ögonrullning för att rikta den sexuella energin i testiklarna eller äggstockarna till perinealområdet.
12. Andas in och rikta sexuell energi från perineum in i korsbensöppningen (en liten öppning vid basen av korsbenet, cirka 2,5 cm från svanskotan).

13. Fortsätt att rikta energi genom korsbenet till Ming Men-punkten mittemot naveln.
14. Andas ut och "dränera" sexuell energi i "grytan". Känn på "grytan". Försök att föreställa dig det som en degel på tre ben där sexuell energi är "sammanmält".
15. Låt sexuell energi "sjuda" i kitteln. Dra din inre blick ner genom den funktionella kanalen till "vattenhjulen" i testiklarna eller äggstockarna.
16. "Skapa upp" den sexuella energin igen och upprepa steg 11-15.
17. Upprepa övningen minst sex gånger.
Genom att utföra övningen skapar du en "mikrobit" genom vilken sexuell energi cirkulerar mellan "grytan" och testiklarna (äggstockarna). Att "rotera" ögonen ökar cirkulationen. The Secret of the Golden Flower säger att himlens energi inte kan ses, eftersom den är koncentrerad i ögonen själva.