Sexet Kung Fu - Yin-Yang Vandmølle Rotation (Del 2) Fortsat

For at begynde denne øvelse skal du gentage de ti punkter i Yin-Yang-vandmøllerotationsøvelsen, du lærte i sidste uge. Det nye materiale begynder således fra 11. pkt.

1. Forestil dig, hvordan en dreng i en gylden kappe (eller en smilende sol) dukker op foran dit venstre øjes indre blik.
2. Forestil dig, hvordan en pige i en sølvkjole (eller en smilende sol) dukker op foran dit højre øjes indre blik.
3. Skab et mentalt billede af et spejl 7,5 cm fra det "tredje øje". Dens reflekterende overflade skråner ned mod testiklerne eller æggestokkene.
4. Beundre mentalt de smukke børn (eller den smilende sol), og se så i spejlet, hvor de reflekteres i testiklerne eller æggestokkene.

5. Mænd: Forestil dig en dreng i en gylden kappe, der står på venstre testikel, og en pige i en sølvkjole til højre (eller bare forestil dig en smilende sol). Kvinder: Forestil dig en dreng i en gylden kappe, der står på venstre æggestok, og en pige i en sølvkjole til højre (eller bare forestil dig en smilende sol).
6. Mænd: Forestil dig, at dine testikler er blevet til "vandhjul".
Kvinder: Forestil dig, at dine æggestokke er blevet til "vandhjul".

7. Ret strømmen af ​​energi omkring øjnene. Forestil dig eller mærk dem snurre. Træk dine øjne mentalt ind i deres fatninger, træk lidt op i testiklerne eller æggestokkene og mærk, at de roterer 360 grader.
8. Forestil dig, hvordan børnene begynder deres procession på "vandhjulene". De træder mod rygsøjlen.
9. Forestil dig, hvordan "vandhjulene" roterer i den modsatte retning.
10. Mærk "vandhjulene" dreje i forening med dine øjne. Rotation af øjnene forårsager rotation af testiklerne eller æggestokkene, og omvendt.
11. Brug indre syn og rulning af øjnene til at lede den seksuelle energi i testiklerne eller æggestokkene til perinealområdet.
12. Indånd og led seksuel energi fra perineum ind i den sakrale åbning (en lille åbning i bunden af ​​korsbenet, ca. 2,5 cm fra halebenet).

13. Fortsæt med at lede energi gennem korsbenet til Ming Men-punktet modsat navlen.
14. Pust ud og "dræn" seksuel energi i "kedlen". Mærk "kedlen". Prøv at forestille dig det som en digel på tre ben, hvori seksuel energi er "smeltet sammen".
15. Lad seksuel energi "simre" i gryden. Træk dit indre blik ned ad den funktionelle kanal til "vandhjulene" i testiklerne eller æggestokkene.
16. "Søb op" den seksuelle energi igen og gentag trin 11-15.
17. Gentag øvelsen mindst seks gange.
Ved at udføre øvelsen skaber du en "microorbit", hvorigennem seksuel energi cirkulerer mellem "kedlen" og testiklerne (æggestokkene). At "rotere" øjnene øger cirkulationen. The Secret of the Golden Flower siger, at himlens energi ikke kan ses, fordi den er koncentreret i øjnene selv.