Секси Кунг Фу - Ин-Ян въртене на воденицата (Част 2) Продължение

За да започнете това упражнение, повторете десетте точки от упражнението за въртене на воденицата Ин-Ян, което научихте миналата седмица. Така новият материал ще започне от 11-та точка.

1. Представете си как пред вътрешния поглед на лявото ви око се появява момче в златна роба (или усмихнато слънце).
2. Представете си как момиче в сребриста рокля (или усмихнато слънце) се появява пред вътрешния поглед на дясното ви око.
3. Създайте мисловен образ на огледало на 7,5 см от „третото око“. Неговата отразяваща повърхност се спуска към тестисите или яйчниците.
4. Мислено се възхищавайте на красивите деца (или на усмихнатото слънце) и след това погледнете в огледалото, където се отразяват в тестисите или яйчниците.

5. Мъже: Представете си момче в златна роба, стоящо на левия тестис, и момиче в сребърна рокля вдясно (или просто си представете усмихнато слънце). Жени: Представете си момче в златна роба, стоящо на левия яйчник, и момиче в сребърна рокля вдясно (или просто си представете усмихнато слънце).
6. Мъже: Представете си, че тестисите ви са се превърнали във „водни колела“.
Жени: Представете си, че яйчниците ви са се превърнали във „водни колела“.

7. Насочете потока на енергия около очите. Представете си или ги почувствайте да се въртят. Мислено придърпайте очите си в орбитите им, издърпайте леко нагоре тестисите или яйчниците си и ги почувствайте как се завъртат на 360 градуса.
8. Представете си как децата започват своето шествие по „водните колела“. Стъпват към гръбнака.
9. Представете си как "водните колела" се въртят в обратна посока.
10. Почувствайте как „водните колела“ се въртят в унисон с очите ви. Завъртането на очите предизвиква завъртане на тестисите или яйчниците и обратно.
11. Използвайте вътрешното зрение и въртенето на очите, за да насочите сексуалната енергия в тестисите или яйчниците към перинеалната област.
12. Вдишайте и насочете сексуалната енергия от перинеума към сакралния отвор (малък отвор в основата на сакрума, приблизително на 2,5 см от опашната кост).

13. Продължете да насочвате енергията през сакрума към точката Ming Men срещу пъпа.
14. Издишайте и „източете“ сексуалната енергия в „казана“. Почувствайте "котела". Опитайте се да си го представите като тигел на три крака, в който се „слива“ сексуалната енергия.
15. Оставете сексуалната енергия да „къкри” в казана. Насочете вътрешния си поглед надолу по функционалния канал към „водните колела“ в тестисите или яйчниците.
16. „Съберете“ отново сексуалната енергия и повторете стъпки 11-15.
17. Повторете упражнението поне шест пъти.
Изпълнявайки упражнението, вие създавате „микроорбита“, през която сексуалната енергия циркулира между „котела“ и тестисите (яйчниците). „Въртенето“ на очите увеличава кръвообращението. Тайната на златното цвете казва, че енергията на небето не може да се види, защото е концентрирана в самите очи.