Sexy Kung Fu - Yin-Yang vannmøllerotasjon (del 2) fortsetter

For å begynne denne øvelsen, gjenta de ti punktene i Yin-Yang Water Mill Rotation-øvelsen du lærte forrige uke. Dermed starter det nye materialet fra 11. punkt.

1. Se for deg hvordan en gutt i en gylden kappe (eller en smilende sol) dukker opp foran det indre blikket til venstre øye.
2. Se for deg hvordan en jente i sølvkjole (eller en smilende sol) dukker opp foran det indre blikket til høyre øye.
3. Lag et mentalt bilde av et speil 7,5 cm fra det "tredje øyet". Dens reflekterende overflate skråner ned mot testiklene eller eggstokkene.
4. Beundre de vakre barna mentalt (eller den smilende solen), og se så i speilet hvor de reflekteres i testiklene eller eggstokkene.

5. Menn: Se for deg en gutt i en gylden kappe som står på venstre testikkel, og en jente i en sølvkjole til høyre (eller bare forestill deg en smilende sol). Kvinner: Se for deg en gutt i en gylden kappe som står på venstre eggstokk, og en jente i en sølvkjole til høyre (eller bare forestill deg en smilende sol).
6. Menn: Tenk deg at testiklene dine har blitt til "vannhjul".
Kvinner: Tenk deg at eggstokkene dine har blitt til «vannhjul».

7. Rett strømmen av energi rundt øynene. Se for deg eller kjenn at de snurrer. Trekk øynene mentalt inn i hulene deres, trekk litt opp testiklene eller eggstokkene og kjenn at de roterer 360 grader.
8. Se for deg hvordan barna begynner sin prosesjon på «vannhjulene». De går mot ryggraden.
9. Se for deg hvordan "vannhjulene" roterer i motsatt retning.
10. Kjenn at "vannhjulene" svinger i kor med øynene. Rotasjon av øynene forårsaker rotasjon av testiklene eller eggstokkene, og omvendt.
11. Bruk indre syn og øyerulling for å lede den seksuelle energien i testiklene eller eggstokkene til perinealområdet.
12. Pust inn og rett seksuell energi fra perineum inn i sakralåpningen (en liten åpning ved bunnen av korsbenet, ca. 2,5 cm fra halebeinet).

13. Fortsett å lede energien gjennom korsbenet til Ming Men-punktet på motsatt side av navlen.
14. Pust ut og "tøm" seksuell energi inn i "gryten". Kjenn på "gryten". Prøv å forestille deg det som en smeltedigel på tre ben der seksuell energi er "smeltet sammen".
15. La seksuell energi "putre" i gryten. Trekk ditt indre blikk ned den funksjonelle kanalen til "vannhjulene" i testiklene eller eggstokkene.
16. «Søk opp» den seksuelle energien igjen og gjenta trinn 11-15.
17. Gjenta øvelsen minst seks ganger.
Ved å utføre øvelsen lager du en "mikroorbit" der seksuell energi sirkulerer mellom "gryten" og testiklene (eggstokkene). Å "rotere" øynene øker sirkulasjonen. The Secret of the Golden Flower sier at himmelens energi ikke kan sees, fordi den er konsentrert i øynene selv.