Szexi Kung Fu – Yin-Yang vízimalom forgatás (2. rész) Folytatás

A gyakorlat megkezdéséhez ismételje meg a Yin-Yang Vízmalom forgatás gyakorlatának tíz pontját, amelyet múlt héten tanult. Így a 11. ponttól indul az új anyag.

1. Képzeld el, hogyan jelenik meg bal szemed belső pillantása előtt egy aranyköpenyes fiú (vagy mosolygós nap).
2. Képzeld el, hogyan jelenik meg a jobb szemed belső pillantása előtt egy ezüstruhás lány (vagy mosolygós nap).
3. Készítsen mentális képet a „harmadik szemtől” 7,5 cm-re lévő tükörről. Fényvisszaverő felülete a herék vagy a petefészkek felé lejtős.
4. Csodálja meg lelkileg a gyönyörű gyerekeket (vagy a mosolygó napot), majd nézzen a tükörbe, ahol visszatükröződik a herékben vagy a petefészekben.

5. Férfiak: Képzeljünk el egy fiút arany köntösben a bal herén, és egy lányt ezüstruhában a jobb oldalon (vagy csak képzeljünk el egy mosolygó napot). Nők: Képzeljünk el egy fiút arany köntösben a bal petefészekben, és egy lányt ezüstruhában a jobb oldalon (vagy képzeljünk el egy mosolygó napot).
6. Férfiak: Képzeld el, hogy a heréid „vízikerekekké” változtak.
Nők: Képzeld el, hogy a petefészkeid „vízikerekekké” változtak.

7. Irányítsa az energia áramlását a szem körül. Képzeld el vagy érezd, hogy forognak. Mentálisan húzza be a szemét a üregükbe, húzza fel kissé a heréket vagy a petefészkeket, és érezze, ahogy 360-ban elforgatják.
8. Képzelje el, hogyan kezdik a gyerekek a felvonulást a „vízi kerekeken”. A gerinc felé lépkednek.
9. Képzeld el, hogyan forognak a „vízkerekek” az ellenkező irányba.
10. Érezd a szemeddel, ahogy a „vízikerekek” együtt forognak. A szemek forgása a herék vagy petefészkek forgását okozza, és fordítva.
11. Használja a belső látást és a szemforgatást, hogy a herékben vagy petefészkekben lévő szexuális energiát a perineális területre irányítsa.
12. Lélegezz be és irányítsd a szexuális energiát a perineumból a keresztcsont nyílásába (kis nyílás a keresztcsont tövében, kb. 2,5 cm-re a farokcsonttól).

13. Továbbra is irányítsa az energiát a keresztcsonton keresztül a köldökkel szemben lévő Ming Men pontra.
14. Lélegezz ki és „eresszük le” a szexuális energiát a „üstbe”. Érezd az "üstöt". Próbálja úgy elképzelni, mint egy három lábon álló olvasztótégelyt, amelybe a szexuális energia „beolvadt”.
15. Hagyja a szexuális energiát „forrni” az üstben. Vonja le belső tekintetét a funkcionális csatornán a herékben vagy petefészkekben lévő „vízikerekekre”.
16. „Szedd fel” újra a szexuális energiát, és ismételd meg a 11-15. lépéseket.
17. Ismételje meg a gyakorlatot legalább hatszor.
A gyakorlat végrehajtásával létrehoz egy „mikropályát”, amelyen keresztül a szexuális energia kering az „üst” és a herék (petefészkek) között. A szem „forgatása” fokozza a keringést. Az Aranyvirág titka azt mondja, hogy a mennyország energiája nem látható, mert magában a szemekben összpontosul.