Sexy Kung Fu – Rotation der Yin-Yang-Wassermühle (Teil 2) Fortsetzung

Wiederholen Sie zu Beginn dieser Übung die zehn Punkte der Yin-Yang-Wassermühlenrotationsübung, die Sie letzte Woche gelernt haben. Somit beginnt das neue Material ab dem 11. Punkt.

1. Stellen Sie sich vor, wie ein Junge in einem goldenen Gewand (oder einer lächelnden Sonne) vor dem inneren Blick Ihres linken Auges erscheint.
2. Stellen Sie sich vor, wie ein Mädchen in einem silbernen Kleid (oder eine lächelnde Sonne) vor dem inneren Blick Ihres rechten Auges erscheint.
3. Stellen Sie sich einen Spiegel vor, der 7,5 cm vom „dritten Auge“ entfernt ist. Seine reflektierende Oberfläche fällt in Richtung Hoden oder Eierstöcke ab.
4. Bewundern Sie im Geiste die schönen Kinder (oder die lächelnde Sonne) und schauen Sie dann in den Spiegel, wo sie sich in den Hoden oder Eierstöcken spiegeln.

5. Männer: Stellen Sie sich einen Jungen in einem goldenen Gewand vor, der auf dem linken Hoden steht, und ein Mädchen in einem silbernen Kleid auf dem rechten (oder stellen Sie sich einfach eine lächelnde Sonne vor). Frauen: Stellen Sie sich einen Jungen in einem goldenen Gewand vor, der auf dem linken Eierstock steht, und ein Mädchen in einem silbernen Kleid auf dem rechten (oder stellen Sie sich einfach eine lächelnde Sonne vor).
6. Männer: Stellen Sie sich vor, Ihre Hoden hätten sich in „Wasserräder“ verwandelt.
Frauen: Stellen Sie sich vor, Ihre Eierstöcke hätten sich in „Wasserräder“ verwandelt.

7. Lenken Sie den Energiefluss um die Augen. Stellen Sie sich vor oder fühlen Sie, wie sie sich drehen. Ziehen Sie Ihre Augen geistig in ihre Höhlen, ziehen Sie Ihre Hoden oder Eierstöcke leicht nach oben und spüren Sie, wie sie sich um 360 Grad drehen.
8. Stellen Sie sich vor, wie die Kinder ihre Prozession auf den „Wasserrädern“ beginnen. Sie treten auf die Wirbelsäule zu.
9. Stellen Sie sich vor, wie sich die „Wasserräder“ in die entgegengesetzte Richtung drehen.
10. Spüren Sie, wie sich die „Wasserräder“ im Einklang mit Ihren Augen drehen. Die Drehung der Augen führt zu einer Drehung der Hoden oder Eierstöcke und umgekehrt.
11. Nutzen Sie inneres Sehen und Augenrollen, um die sexuelle Energie in den Hoden oder Eierstöcken auf den Dammbereich zu lenken.
12. Atmen Sie ein und leiten Sie die sexuelle Energie vom Perineum in die Sakralöffnung (eine kleine Öffnung an der Basis des Kreuzbeins, etwa 2,5 cm vom Steißbein entfernt).

13. Leiten Sie weiterhin Energie durch das Kreuzbein zum Ming-Men-Punkt gegenüber dem Nabel.
14. Atmen Sie aus und „leiten“ Sie sexuelle Energie in den „Kessel“ ab. Spüren Sie den „Kessel“. Versuchen Sie es sich als einen Schmelztiegel auf drei Beinen vorzustellen, in dem sexuelle Energie „verschmolzen“ wird.
15. Lassen Sie die sexuelle Energie im Kessel „köcheln“. Lenken Sie Ihren inneren Blick entlang des Funktionskanals zu den „Wasserrädern“ in den Hoden oder Eierstöcken.
16. „Schöpfen“ Sie die sexuelle Energie erneut auf und wiederholen Sie die Schritte 11-15.
17. Wiederholen Sie die Übung mindestens sechs Mal.
Durch die Durchführung der Übung erzeugen Sie eine „Mikrobahn“, durch die die sexuelle Energie zwischen dem „Kessel“ und den Hoden (Eierstöcken) zirkuliert. Durch das „Rotieren“ der Augen wird die Durchblutung gefördert. Das Geheimnis der goldenen Blume besagt, dass die Energie des Himmels nicht gesehen werden kann, weil sie in den Augen selbst konzentriert ist.