Yoga

**Yoga** ist eines der ältesten und am besten untersuchten Übungssysteme, das darauf abzielt, durch die Verbesserung der inneren Welt eines Menschen Harmonie mit der Welt zu erreichen. Sie weisen auf die Bedeutung seiner Herkunft hin, die aus Nordindien stammt. Yoga wird den Menschen als „Leitfaden für das Leben“ gegeben und nicht nur als Aphorismus als einfache Reihe körperlicher Posen „statischer Körperdehnungen“. Mit dieser Praxis gelangt nicht nur der Körper in tiefe Freude und Frieden, sondern sie kontrolliert auch den Geist und reinigt die Emotionen. Der Legende nach wurde Yoga von einem Weisen namens Parikshit geboren. Panikshit wollte zunächst alle Feinheiten des Lebens verstehen und versuchte, in allem die Wahrheit zu finden. Der Legende nach legte Panikshit ein Gelübde der Erleuchtung ab, das nach 16 Jahren erreicht wird. Diese Schulden mussten beglichen werden. Panyawadi regierte sein gesamtes Reich und irgendwie träumte er, dass sein Sohn böse wurde und der König selbst sich in einen Esel verwandelte. Später erkannte der König, dass dies ein Wachtraum war und sein Sohn gerettet werden musste. Panikshit wachte auf, beeilte sich, nach seinem Sohn zu suchen, und stellte fest, dass dies so war – er hatte nicht davon geträumt, als er nachts mit großer Liebe in den Augen seines Sohnes ein Versprechen gab. Die Bedeutung der Existenz von Yoga wurde sofort erkannt und die Fähigkeit, sich nur auf die Art und Weise zu bewegen