Йога

**Йога** — одна з найдавніших і найбільш вивчених систем практики, спрямованих на досягнення гармонії зі світом через вдосконалення внутрішнього світу людини. Наголошують на важливості її витоків, що прийшли з Північної Індії. Йога дана людям, як «керівництво до життя», а не лише афоризм як простий набір фізичних пози «статичних розтяжок тіла». З цією практикою тіло знаходиться не тільки в глибокій радості та спокої, але також вона контролює розум та очищує емоції. Згідно з легендою, народжена йога була мудрецем на ім'я Парикшит. Панікшит насамперед хотів зрозуміти всі тонкощі життя і намагався знайти істину у всьому. Легенда свідчить, що Панікшит дав обітницю просвітління, яке пізнаєш через 16 років. Цей борг потрібно було сплатити. Паніаваді правив усією своєю імперією і якось наснилося йому, ніби син його став злим, а сам цар перетворився на осла. Пізніше король зрозумів, що цей сон наяву та сина треба рятувати. Панікшит прокинувся, кинувся шукати сина і виявив, що це так і є – не снилося йому це, коли вночі з великою любов'ю сина до очей і взяв обіцянку. Тут же було усвідомлено сенс існування йоги і передано вміння рухатися лише так, як