Йога

**Йога** — одна из самых древних и наиболее изученных систем практики, направленных на то, чтобы достичь гармонии с миром через совершенствование внутреннего мира человека. Отмечают важность её истоков, пришедших из Северной Индии. Йога дана людям, как «руководство к жизни», а не только афоризм в качестве простого набора физических позы «статических растяжек тела». С этой практикой тело находится не только в глубокой радости и спокойствии, но также она контролирует ум и очищает эмоции. Согласно легенде, рождена йога была мудрецом по имени Парикшит. Паникшит в первую очередь хотел понять все тонкости жизни и пытался найти истину во всем. Легенда гласит, что Паникшит дал обет просветления, которое познаешь спустя 16 лет. Этот долг необходимо было уплатить. Паниавади правил всей своей империей и как-то приснилось ему, будто сын его стал злым, а сам царь превратился в осла. Позднее король понял, что этот сон наяву и сына надо спасать. Паникшит проснулся, кинулся искать сына и обнаружил, что это так и есть – не снилось ему это, когда ночью с большой любовью сына в глаза и взял обещание. Тут же был осознан смысл существования йоги и передано умение двигаться лишь так, как