Dýchání vlasů Qi dýchání

Taoistické metody jsou z velké části založeny na přirozeném chování dítěte. Kdybyste byli děti a já bych vás požádal, abyste si dýchali do vlasů, nepovažovali byste to za absurdní.

Dítě by okamžitě ucítilo mravenčení u kořínků vlasů a veškerá jeho pozornost by se soustředila na jeho hlavu. Pak by cítil vlasy jako něco nepopsatelného, ​​nadýchaného, ​​jako vatu. Možná by měl představu vlasových antén, přitahujících a pohlcujících... Cože? Samozřejmě ne vzduch, ale něco jiného.

Pokud byste byli v tomto šťastném věku, jasně byste při nádechu cítili, jak vám do vlasů proniká určitá energetická látka. Při výdechu by vaše vlasy začaly vyzařovat energii. Je však lepší si ho uložit, protože by proudil směrem, který navrhuje vaše duševní úsilí. Tato technika není tak složitá, jak se zdá.

Ale co je snadné pro dítě, je těžké pro mysl dospělého, který je v zajetí navyklých stereotypních mylných představ. Pokud máte pocit, že se vaše pragmatická a logická mysl stává vážnou překážkou pro vnímání prezentovaného materiálu, dočasně odmítněte jeho služby a staňte se bezstarostným jako dítě. Pamatujte na to vždy, než začnete cvičit jógu.
Taoistická praxe vám umožňuje „vzít si dovolenou pro sebe“ kdykoli během dne a na pár minut zapomenout na každodenní starosti a starosti. Úsměv na tváři (v očích) pomůže uvolnit napětí, rozveselit člověka a poskytnout příležitost poznat svou pravou povahu.

Dříve jste se dozvěděli o dýchání vlasů na hlavě. Nyní začněme uvažovat o problémech souvisejících s ochlupením v podpaží. Axilární ochlupení je vedlejším produktem svalové činnosti. Přebytečná svalová energie se ukládá v axilárních vlasech. Axilární ochlupení odpovídá slezině/slinivce.
Naším úkolem je naučit se využívat přebytečnou energii uloženou ve chlupech v podpaží. Typicky se v podpaží vytváří velké napětí. Lidé nejčastěji neznají důvody tohoto jevu. K napětí totiž dochází především v ramenou a krku, takže veškerá přebytečná energie svalového aparátu se žene do těchto oblastí.

Většina přebytečné energie prochází napjatými a unavenými svaly. Někdy se napětí stane tak zvykem, že svaly ztratí schopnost relaxovat. V důsledku toho přebytečná energie, proudící ochlupením v podpaží, končí svou dráhu v dutině ústní, čímž odstraňuje nadměrné napětí ze svalů krku a ramen. V praxi se naučíte cítit pohyb přebytečného energetického toku.