Respirazione dei capelli Respirazione Qi

I metodi taoisti si basano in gran parte sul comportamento naturale di un bambino. Se foste bambini e vi chiedessi di respirare tra i vostri capelli, non lo considerereste assurdo.

Il bambino sentirebbe immediatamente un formicolio alla radice dei capelli e tutta la sua attenzione si concentrerebbe sulla testa. Allora sentiva i capelli come qualcosa di indescrivibile, soffice, come un batuffolo di cotone. Forse avrebbe un'immagine di antenne ciliate, che attraggono e assorbono... Cosa? Certo, non aria, ma qualcos'altro.

Se fossi in questa età felice, sentiresti chiaramente una certa sostanza energetica penetrare nei tuoi capelli mentre inspiri. Mentre espiri, i tuoi capelli inizieranno a irradiare energia. Tuttavia è meglio conservarlo, poiché scorrerebbe nella direzione suggerita dal tuo sforzo mentale. Questa tecnica non è così complicata come sembra.

Ma ciò che è facile per un bambino è difficile per la mente di un adulto, che è prigioniero degli stereotipi abituali. Se ritieni che la tua mente pragmatica e logica stia diventando un serio ostacolo alla percezione del materiale presentato, rifiuta temporaneamente i suoi servizi e diventa spensierato, come un bambino. Ricordatelo sempre prima di iniziare la pratica dello yoga.
La pratica taoista ti consente di “prenderti una vacanza per te stesso” in qualsiasi momento della giornata e di dimenticare per qualche minuto le preoccupazioni e le preoccupazioni quotidiane. Un sorriso sul viso (negli occhi) aiuterà ad alleviare la tensione, renderà una persona allegra e darà l'opportunità di conoscere la propria vera natura.

In precedenza hai appreso della respirazione dei capelli sulla testa. Ora iniziamo a considerare le questioni relative ai peli delle ascelle. I peli ascellari sono un sottoprodotto dell'attività muscolare. L'energia muscolare in eccesso viene immagazzinata nei peli ascellari. I peli ascellari corrispondono alla milza/pancreas.
Il nostro compito è imparare a utilizzare l'energia in eccesso immagazzinata nei peli delle ascelle. In genere, si crea molta tensione sotto le ascelle. Le persone molto spesso non conoscono le ragioni di questo fenomeno. Il fatto è che la tensione si verifica principalmente nelle spalle e nel collo, quindi tutta l'energia in eccesso del sistema muscolare si riversa in queste aree.

La maggior parte dell’energia in eccesso passa attraverso i muscoli tesi e stanchi. A volte la tensione diventa così abituale che i muscoli perdono la capacità di rilassarsi. Di conseguenza, l'energia in eccesso, che scorre attraverso i peli delle ascelle, termina il suo percorso nella cavità orale, eliminando così lo stress eccessivo dai muscoli del collo e delle spalle. In pratica imparerai a sentire il movimento del flusso energetico in eccesso.