모발 호흡 기 호흡

도교 방법은 주로 어린이의 자연스러운 행동에 기반을 두고 있습니다. 너희가 어린아이인데 내가 너희에게 머리로 숨을 쉬어 달라고 하면 너희는 그것이 터무니없다고 생각하지 않을 것이다.

아이는 즉시 머리카락 뿌리에 따끔거림을 느끼고 모든 관심이 머리에 집중될 것입니다. 그러면 그는 머리카락이 솜털처럼 말로 표현할 수 없을 정도로 푹신푹신한 것처럼 느껴질 것입니다. 아마도 그는 매력적이고 흡수하는 머리카락 안테나의 이미지를 가지고 있을 것입니다... 뭐? 물론 공기가 아니라 다른 것입니다.

만약 당신이 이 행복한 나이였다면, 숨을 들이쉴 때 어떤 에너지적인 물질이 머리카락에 스며드는 것을 분명히 느낄 것입니다. 숨을 내쉴 때 머리카락이 에너지를 발산하기 시작합니다. 그러나 그것은 당신의 정신적 노력이 제시하는 방향으로 흐르기 때문에 저장하는 것이 좋습니다. 이 기술은 보기만큼 복잡하지 않습니다.

그러나 아이에게 쉬운 일이 습관적인 고정관념에 사로잡혀 있는 어른의 마음에는 어렵습니다. 귀하의 실용적이고 논리적인 마음이 제시된 자료에 대한 인식에 심각한 장애물이 되고 있다고 생각되면 일시적으로 해당 서비스를 거부하고 어린아이처럼 평온해지십시오. 요가 수련을 시작하기 전에 항상 이것을 기억하십시오.
도교 수련을 통해 하루 중 언제든지 "자신만의 휴가"를 보내고 몇 분 동안 일상적인 걱정과 걱정을 잊을 수 있습니다. 얼굴 (눈에)의 미소는 긴장을 완화하고 사람을 즐겁게 하며 자신의 본성을 알 수 있는 기회를 제공합니다.

앞서 당신은 머리털의 호흡에 대해 배웠습니다. 이제 겨드랑이 털과 관련된 문제를 고려해 보겠습니다. 겨드랑이 털은 근육 활동의 부산물입니다. 과도한 근육 에너지는 겨드랑이 털에 저장됩니다. 겨드랑이 털은 비장/췌장에 해당합니다.
우리의 임무는 겨드랑이 털에 저장된 여분의 에너지를 사용하는 방법을 배우는 것입니다. 일반적으로 겨드랑이에 많은 긴장이 발생합니다. 사람들은 이 현상의 원인을 모르는 경우가 많습니다. 사실 긴장은 주로 어깨와 목에서 발생하므로 근육계의 모든 과도한 에너지가 이 부위로 흘러갑니다.

과도한 에너지의 대부분은 긴장되고 피곤한 근육을 통과합니다. 때때로 긴장이 너무 습관화되어 근육이 이완하는 능력을 상실하기도 합니다. 결과적으로 겨드랑이 털을 통해 흐르는 과도한 에너지가 구강 내 경로를 끝내고 목과 어깨 근육의 과도한 스트레스를 제거합니다. 실제로는 과도한 에너지 흐름의 움직임을 느끼는 법을 배웁니다.