Respiración del cabello Respiración del Qi

Los métodos taoístas se basan en gran medida en el comportamiento natural de un niño. Si fueran niños y les pidiera que respiraran en su cabello, no lo considerarían absurdo.

El niño sentiría instantáneamente una sensación de hormigueo en las raíces de su cabello y toda su atención se centraría en su cabeza. Entonces sentía el cabello como algo indescriptible, esponjoso, como un algodón. Quizás tendría una imagen de cabellos-antenas, atrayendo y absorbiendo... ¿Qué? Por supuesto, no aire, sino algo más.

Si estuvieras en esta edad feliz, sentirías claramente una cierta sustancia energética penetrando tu cabello al inhalar. Al exhalar, tu cabello comenzará a irradiar energía. Sin embargo, es mejor guardarlo, ya que fluiría en la dirección sugerida por tu esfuerzo mental. Esta técnica no es tan complicada como parece.

Pero lo que es fácil para un niño es difícil para la mente de un adulto, cautivo de conceptos erróneos y estereotipados habituales. Si siente que su mente pragmática y lógica se está convirtiendo en un serio obstáculo para la percepción del material presentado, rechace temporalmente sus servicios y vuélvete despreocupado, como un niño. Recuerda siempre esto antes de comenzar la práctica de yoga.
La práctica taoísta te permite “tomarte unas vacaciones para ti mismo” en cualquier momento del día y olvidarte de las preocupaciones y preocupaciones cotidianas durante unos minutos. Una sonrisa en el rostro (en los ojos) ayudará a aliviar la tensión, alegrará a la persona y le dará la oportunidad de conocer su verdadera naturaleza.

Anteriormente aprendiste sobre la respiración del cabello en la cabeza. Ahora comencemos a considerar cuestiones relacionadas con el vello de las axilas. El vello axilar es un subproducto de la actividad muscular. El exceso de energía muscular se almacena en el vello axilar. El pelo axilar corresponde al bazo/páncreas.
Nuestra tarea es aprender a utilizar el exceso de energía almacenado en el vello de las axilas. Normalmente se crea mucha tensión en las axilas. La mayoría de las veces la gente desconoce las razones de este fenómeno. El caso es que la tensión se produce principalmente en los hombros y el cuello, por lo que todo el exceso de energía del sistema muscular se precipita hacia estas zonas.

La mayor parte del exceso de energía pasa a través de los músculos tensos y cansados. A veces la tensión se vuelve tan habitual que los músculos pierden la capacidad de relajarse. Como resultado, el exceso de energía que fluye a través del vello de las axilas termina su camino en la cavidad bucal, eliminando así la tensión excesiva de los músculos del cuello y los hombros. En la práctica, aprenderá a sentir el movimiento del flujo del exceso de energía.