Saçların nəfəs alması Qi Nəfəs alma

Taoist üsullar əsasən uşağın təbii davranışına əsaslanır. Əgər siz uşaq olsaydınız və sizdən saçlarınızla nəfəs almağınızı xahiş etsəydiniz, bunu absurd saymazdınız.

Uşaq dərhal saçının dibində qarıncalanma hiss edər və bütün diqqəti onun başına yönələrdi. Sonra o, tükləri təsvirolunmaz, tüklü, pambıq kimi hiss edərdi. Ola bilsin ki, onun cəzbedici və hopduran saç-antena obrazı olardı... Nə? Təbii ki, hava yox, başqa bir şey.

Əgər siz bu xoşbəxt yaşda olsaydınız, nəfəs aldığınız zaman müəyyən bir enerjili maddənin saçınıza nüfuz etdiyini aydın hiss edərdiniz. Nəfəs aldığınız zaman saçlarınız enerji yaymağa başlayacaq. Bununla belə, onu saxlamaq daha yaxşıdır, çünki o, zehni səylərinizlə təklif olunan istiqamətdə axacaq. Bu texnika göründüyü qədər mürəkkəb deyil.

Ancaq uşaq üçün asan olan, adət edilmiş stereotipik yanlış təsəvvürlərin əsiri olan böyüklərin ağlı üçün çətindir. Əgər praqmatik və məntiqli zehninizin təqdim olunan materialın qavranılmasına ciddi maneəyə çevrildiyini hiss edirsinizsə, onun xidmətlərindən müvəqqəti imtina edin və uşaq kimi qayğısız olun. Yoqa məşqinə başlamazdan əvvəl bunu həmişə xatırlayın.
Taoist praktika sizə günün istənilən vaxtında “özünüzə məzuniyyət götürməyə” və bir neçə dəqiqəlik gündəlik qayğı və qayğıları unutmağa imkan verir. Üzdəki təbəssüm (gözlərdə) gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək, insanı şən edəcək və insanın əsl təbiətini tanımaq imkanı verəcəkdir.

Əvvəllər başındakı tüklərin nəfəs alması haqqında öyrəndiniz. İndi qoltuq tükləri ilə bağlı məsələləri nəzərdən keçirməyə başlayaq. Aksiller tüklər əzələ fəaliyyətinin əlavə məhsuludur. Həddindən artıq əzələ enerjisi aksiller saçlarda toplanır. Aksiller tüklər dalağa/mədəaltı vəziyə uyğundur.
Bizim vəzifəmiz qoltuqaltı tüklərində yığılan artıq enerjidən necə istifadə etməyi öyrənməkdir. Tipik olaraq, qoltuqlarda çox gərginlik yaranır. İnsanlar çox vaxt bu fenomenin səbəblərini bilmirlər. Fakt budur ki, gərginlik əsasən çiyinlərdə və boyunda baş verir, buna görə də əzələ sisteminin bütün artıq enerjisi bu bölgələrə axır.

Artıq enerjinin böyük hissəsi gərgin və yorğun əzələlərdən keçir. Bəzən gərginlik o qədər adiləşir ki, əzələlər istirahət etmək qabiliyyətini itirir. Nəticədə, qoltuqların tüklərindən axan artıq enerji ağız boşluğunda yolunu bitirir və bununla da boyun və çiyin əzələlərindən həddindən artıq gərginliyi aradan qaldırır. Praktikada artıq enerji axınının hərəkətini hiss etməyi öyrənəcəksiniz.