Beş Elementin Əriməsi (8-ci Hissə) - Beş Dad Hissinin Transformasiyası

Bu gün biz beş dad hissi haqqında danışacağıq. Bildiyiniz kimi, dadı duzlu, acı, turş, ədviyyatlı və şirin ola bilər. Beş dad hissi Taoist dietetikanın əsasını təşkil edir. Müasir Taoistlər beş dad hissi haqqında “beş elementin mətbəxi” kimi danışırlar. Bəli, bəli, hər bir dad hissi bir elementə və buna görə də müəyyən bir daxili orqana uyğun gəlir.

Beş dad duyğunun tarazlığı daxili harmoniyaya yol verir. Hər birimizin öz sevimli dadı var. Eyni şəkildə, biz onlardan məmnun olmasaq da, dözə biləcəyimiz dad hissləri var. Bizim üçün iyrənc olanlar da var.

Bilməlisiniz ki, çox az adam balanslaşdırılmış dad quruluşuna malikdir. Əksinə, bir çox insanlar dad ləzzətlərinə can atırlar. Kulinariya seçimlərinizə təsir etmək fikrində deyiləm, amma sizə “beş elementi əritmək” prosesində beş dad hissini necə harmoniya etməyi öyrədəcəyəm. İnanıram ki, təlimin bu mərhələsində sizə məşq çox çətin olmayacaq. Əsas daxili orqanları daddıqdan sonra, bu hissləri müvafiq toplama nöqtələrinə yönəldəcək, sonra onları ön baguada (ulduzda) qarışdırıb uyğunlaşdıracaqsınız.

Təcrübədən sonra zövq seçimlərinizin bir qədər dəyişdiyini görəcəksiniz. Bədəniniz tam olaraq ehtiyac duyduğu şeyi tələb edəcəkdir. Beş dad duyğunun çevrilməsi insanın əsl təbiətini əldə etməsi prosesinin tərkib hissəsidir. Onu da əlavə edərdim ki, Taoizm əsaslıdır

yaxşı şeylərə sahib olmaq və xoşbəxt ailə həyatından həzz almaq kimi həyat sevincləri. Eyni prinsip yemək üçün də tətbiq olunur. Yeməyi yin-yan nəzəriyyəsi nöqteyi-nəzərindən nəzərdən keçirsək, onda ət yang, qalan hər şey isə yin sayılır. Ancaq vegetariansınızsa, yin və yang arasındakı yazışmalar sistemi bu kitabda veriləndən bir qədər fərqlidir. Artıq qeyd edildiyi kimi, əsas ideya “beş elementin əriməsi” prosesi vasitəsilə beş dad duyğunun tarazlığına nail olmaqdır.

1. 1. Kresloya oturun, əllərinizi bir-birinə qoyun və dilinizin ucunu yuxarı damağa basın. Bədəninizin elementlərə uyğun rənglərdə çimdiyini təsəvvür edin. Qırmızı ilə başlayın. Sonra bədəni sarı, ağ, mavi və yaşıl aura ilə əhatə edin.
2. 2. Gözlərinizlə gülümsəyin (istəsəniz, ön, orta və arxa xətlər boyunca “daxili təbəssüm” məşqini yerinə yetirə bilərsiniz).
3. 3. Ön "bagua" və ya "dairəvi ulduz" yaradın.
4. 4. Böyrəklərinizə qulaq asın və ya sadəcə olaraq diqqətinizi onlara yönəldin.
5. 5. Böyrəklərdə duzlu dadı hiss edin. Duz və ya duzlu bir şey düşünün. Bu hissi böyrəklərinizə proyeksiya edin.
6. 6. Duzlu dadını böyrəklərin "toplama nöqtəsinə" göndərin.
7. 7. Dilinizlə ürəyiniz arasındakı əlaqəni hiss edin. Acı dadı hiss edin. Acı bir meyvə və ya içki təsəvvür edin və onun dadını ürəyinizdə hiss edin.
8. 8. Acı dadını ürəyin toplama məntəqəsinə göndərin.
9. 9. Ürək və böyrək toplama nöqtələrindən eyni zamanda acı və duzlu hissləri ön baguaya (ulduz) göndərin.
10. 10. Gözlər və qaraciyər arasındakı əlaqəni hiss edin. Məsələn, duzlu xiyarın turş dadını təsəvvür edin. Qaraciyərinizdə oxşar hissi hiss edin.
11. 11. Turş dadını qaraciyərin toplama nöqtəsinə yönəldin.
12. 12. Nəfəs alın və nəfəs verərkən burnunuzla ağciyərləriniz arasındakı əlaqəni hiss edin. Ədviyyatlı dadı olan bir bibər təsəvvür edin. Ağciyərlərinizdə kəskin dadı hiss edin.
13. 13. Kəskin dadı ağciyərlərin toplama nöqtəsinə yönəldin.
14. 14. Qaraciyər və ağciyərlərin toplama nöqtələrindən eyni zamanda turş və kəskin hissləri dairədə ön bagua və ya ulduza yönəldin.
15. 15. Ağız və dalaq arasındakı əlaqəni hiss edin. Ağzınızdakı və dodaqlarınızdakı şirin dadı təsəvvür edin. Şəkər və ya şirin konfet düşünün. Dalaqda şirinliyi hiss edin.
16. 16. Şirin hissləri dalaqdan ön baguaya yönəldin.
17. 17. Ön "bagua" və ya "ulduz" da dad hisslərini qarışdırın. Sizə tanış olan bir neçə yeməyin dadını təsəvvür edin. Xəyali yemək eyni ləzzət alana qədər qarışıq dad hissinə diqqət yetirin. Dadı neytral və zərərsiz olmalıdır.
18. 18. Arxa “bagua” (“ulduz”) obrazını yaradın.
19. 19. Qarışıq dad hisslərini ön və arxa "bagua" dan aşağı tan tieninin "qazanına" spiral edin.
20. 20. Sol və sağ “bagua”dan “qazan”a spiral enerji yaradın və yönləndirin.
21. 21. Yuxarı və aşağı baguadan “qazan”a spiral enerji yaradın və yönləndirin.
22. 22. Enerjinizi “mirvari” yaratmaq üçün cəmləyin. Təsəvvür edin ki, “mirvari” bütün mənfi emosiyaları müsbətə necə çevirir.
23. 23. “İnci”ni “mikrokosmik orbitə” göndərin. Bir neçə döngə etməyə icazə verin. Gözlərinizi "fırladaraq" "mirvari"nin hərəkətinə kömək edin.
24. 24. "mirvari"ni "qazan"a qaytarın və göbək nahiyəsində enerji toplayın.