Die fünf Elemente schmelzen (Teil 8) – Transformation der fünf Geschmackssinne

Heute sprechen wir über die fünf Geschmackssinne. Wie Sie wissen, kann der Geschmack salzig, bitter, sauer, würzig und süß sein. Die fünf Geschmackssinne bilden die Grundlage der taoistischen Diätetik. Moderne Taoisten bezeichnen die fünf Geschmackssinne als die „Küche der fünf Elemente“. Ja, ja, jede Geschmacksempfindung entspricht einem Element und damit einem bestimmten inneren Organ.

Das Gleichgewicht der fünf Geschmackssinne ermöglicht den Weg zur inneren Harmonie. Jeder von uns hat seinen eigenen Lieblingsgeschmack. Ebenso gibt es Geschmackserlebnisse, die wir ertragen können, obwohl wir von ihnen nicht begeistert sind. Es gibt auch diejenigen, die uns eklig sind.

Sie sollten wissen, dass nur sehr wenige Menschen eine ausgewogene Geschmacksstruktur haben. Im Gegenteil: Viele Menschen streben nach geschmacklichen Genüssen. Ich werde Ihre kulinarischen Vorlieben nicht beeinflussen, aber ich werde Ihnen beibringen, wie Sie die fünf Geschmacksempfindungen im Prozess des „Schmelzens der fünf Elemente“ harmonisieren. Ich glaube, dass Sie die Übung in dieser Trainingsphase nicht allzu schwierig finden werden. Sobald Sie die wichtigsten inneren Organe gekostet haben, leiten Sie diese Empfindungen zu den entsprechenden Sammelpunkten und mischen und harmonisieren sie dann im vorderen Bagua (Stern).

Nach etwas Übung werden Sie feststellen, dass sich Ihre Geschmacksvorlieben etwas verändert haben. Ihr Körper wird genau das verlangen, was er braucht. Die Transformation der fünf Geschmacksempfindungen ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses, in dem ein Mensch seine wahre Natur erlangt. Ich würde hinzufügen, dass der Taoismus auf dem basiert

Solche Lebensfreuden wie der Besitz guter Dinge und das Genießen eines erfüllten Familienlebens. Das gleiche Prinzip gilt für das Essen. Wenn wir Lebensmittel aus der Perspektive der Yin-Yang-Theorie betrachten, dann gilt Fleisch als Yang und fast alles andere ist Yin. Wenn Sie jedoch Vegetarier sind, unterscheidet sich das Entsprechungssystem zwischen Yin und Yang geringfügig von dem in diesem Buch dargestellten. Wie bereits erwähnt, besteht die Hauptidee darin, durch den Prozess des „Schmelzens der fünf Elemente“ ein Gleichgewicht der fünf Geschmackssinne zu erreichen.

1. 1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, legen Sie die Hände zusammen und drücken Sie die Zungenspitze an den oberen Gaumen. Stellen Sie sich vor, Ihr Körper würde in Farben baden, die den Elementen entsprechen. Beginnen Sie mit Rot. Dann umgeben Sie den Körper mit einer gelben, weißen, blauen und grünen Aura.
2. 2. Lächeln Sie mit Ihren Augen (wenn Sie möchten, können Sie die Übung „Inneres Lächeln“ entlang der Vorder-, Mittel- und Hinterlinie durchführen).
3. 3. Erstellen Sie eine vordere „Bagua“ oder einen „Stern im Kreis“.
4. 4. Hören Sie auf Ihre Nieren oder richten Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach auf sie.
5. 5. Spüren Sie den salzigen Geschmack in den Nieren. Denken Sie an Salz oder etwas Salziges. Projizieren Sie dieses Gefühl auf Ihre Nieren.
6. 6. Senden Sie den salzigen Geschmack an die „Sammelstelle“ der Nieren.
7. 7. Spüren Sie die Verbindung zwischen Ihrer Zunge und Ihrem Herzen. Spüren Sie den bitteren Geschmack. Stellen Sie sich eine bittere Frucht oder ein bitteres Getränk vor und spüren Sie den Geschmack in Ihrem Herzen.
8. 8. Schicken Sie den bitteren Geschmack zur Sammelstelle des Herzens.
9. 9. Senden Sie gleichzeitig die bitteren und salzigen Empfindungen von den Herz- und Nierensammelpunkten zum vorderen Bagua (Stern).
10. 10. Spüren Sie die Verbindung zwischen den Augen und der Leber. Stellen Sie sich den sauren Geschmack beispielsweise einer eingelegten Gurke vor. Spüren Sie ein ähnliches Gefühl in Ihrer Leber.
11. 11. Leiten Sie den sauren Geschmack zur Sammelstelle der Leber.
12. 12. Atmen Sie ein und spüren Sie beim Ausatmen die Verbindung zwischen Nase und Lunge. Stellen Sie sich eine Paprika mit würzigem Geschmack vor. Spüren Sie den scharfen Geschmack in Ihrer Lunge.
13. 13. Leiten Sie den scharfen Geschmack zur Sammelstelle der Lunge.
14. 14. Leiten Sie gleichzeitig die sauren und scharfen Empfindungen von den Sammelstellen der Leber und der Lunge zum vorderen Bagua oder Stern im Kreis.
15. 15. Spüren Sie die Verbindung zwischen Mund und Milz. Stellen Sie sich den süßen Geschmack in Ihrem Mund und Ihren Lippen vor. Denken Sie an Zucker oder süße Süßigkeiten. Spüren Sie die Süße in der Milz.
16. 16. Leiten Sie das süße Gefühl von der Milz zum vorderen Bagua.
17. 17. Mischen Sie die Geschmackserlebnisse im vorderen „Bagua“ oder „Stern“. Stellen Sie sich den Geschmack mehrerer Gerichte vor, die Sie kennen. Konzentrieren Sie sich auf die gemischte Geschmacksempfindung, bis das imaginäre Essen gleich schmeckt. Der Geschmack sollte neutral und harmlos werden.
18. 18. Erstellen Sie das Bild eines „Bagua“ („Stern“) auf der Rückseite.
19. 19. Spiralen Sie die gemischten Geschmacksempfindungen vom vorderen und hinteren „Bagua“ in den „Kessel“ des unteren Tan Tien.
20. 20. Erzeugen und leiten Sie Spiralenergie vom linken und rechten „Bagua“ in den „Kessel“.
21. 21. Erzeugen und leiten Sie Spiralenergie vom oberen und unteren Bagua in den „Kessel“.
22. 22. Konzentrieren Sie Ihre Energie, um eine „Perle“ zu erschaffen. Stellen Sie sich vor, wie die „Perle“ alle negativen Emotionen in positive verwandelt.
23. 23. Schicken Sie die „Perle“ in eine „mikrokosmische Umlaufbahn“. Lassen Sie es mehrere Umdrehungen machen. Unterstützen Sie die Bewegung der „Perle“, indem Sie Ihre Augen „drehen“.
24. 24. Bringen Sie die „Perle“ zurück in den „Kessel“ und sammeln Sie Energie im Nabelbereich.