Smeltning af de fem elementer (Del 8) - Transformation af de fem smagssanser

I dag vil vi tale om de fem smagssanser. Smagen kan som bekendt være salt, bitter, sur, krydret og sød. De fem smagssanser danner grundlaget for taoistisk diætetik. Moderne taoister taler om de fem smagssanser som "de fem elementers køkken." Ja, ja, hver smagsfornemmelse svarer til et element og derfor til et specifikt indre organ.

Balancen mellem de fem smagssanser giver vejen til indre harmoni. Hver af os har vores egen yndlingssmag. På samme måde er der smagsoplevelser, som vi kan tåle, selvom vi ikke er glade for dem. Der er også dem, der er ulækre over for os.

Du skal vide, at meget få mennesker har en afbalanceret smagsstruktur. Tværtimod stræber mange mennesker efter smagsnydelser. Jeg vil ikke påvirke dine kulinariske præferencer, men jeg vil lære dig, hvordan du harmoniserer de fem smagsoplevelser i processen med at "smelte de fem elementer." Jeg tror på, at du på dette stadium af træningen ikke vil finde øvelsen for svær. Når du har smagt de store indre organer, vil du dirigere disse fornemmelser til de passende opsamlingssteder, derefter blande og harmonisere dem i den forreste bagua (stjerne).

Efter træning vil du opdage, at dine smagspræferencer har ændret sig en del. Din krop vil kræve præcis, hvad den har brug for. Forvandlingen af ​​de fem smagsfornemmelser er en integreret del af processen med at en person tilegner sig sin sande natur. Jeg vil tilføje, at taoismen er baseret på

sådanne livsglæder som at eje gode ting og nyde et tilfredsstillende familieliv. Det samme princip gælder for spisning. Hvis vi betragter mad fra yin-yang-teoriens perspektiv, så betragtes kød som yang, og næsten alt andet er yin. Men hvis du er vegetar, så er systemet med overensstemmelser mellem yin og yang lidt anderledes end det, der er givet i denne bog. Som allerede nævnt er hovedideen at opnå en balance mellem de fem smagssanser gennem processen med at "smelte de fem elementer."

1. 1. Sæt dig på en stol, læg hænderne sammen og pres tungespidsen mod den øverste gane. Forestil dig, at din krop bader i farver, der svarer til elementerne. Start med rødt. Omgiv derefter kroppen med en gul, hvid, blå og grøn aura.
2. 2. Smil med øjnene (hvis du ønsker det, kan du udføre øvelsen "indre smil" langs for-, midter- og baglinjen).
3. 3. Opret en forreste "bagua" eller "stjerne i en cirkel".
4. 4. Lyt til dine nyrer eller fokuser blot din opmærksomhed på dem.
5. 5. Mærk den salte smag i nyrerne. Tænk salt eller noget salt. Projekt denne følelse på dine nyrer.
6. 6. Send den salte smag til "indsamlingsstedet" for nyrerne.
7. 7. Mærk forbindelsen mellem din tunge og dit hjerte. Mærk den bitre smag. Forestil dig en bitter frugt eller drink og mærk dens smag i dit hjerte.
8. 8. Send den bitre smag til hjertets opsamlingssted.
9. 9. Send samtidig de bitre og salte fornemmelser fra hjerte- og nyreopsamlingspunkterne til den forreste bagua (stjerne).
10. 10. Mærk forbindelsen mellem øjnene og leveren. Forestil dig den syrlige smag af for eksempel en syltet agurk. Føl en lignende fornemmelse i din lever.
11. 11. Ret den sure smag til leverens opsamlingssted.
12. 12. Træk vejret ind, og mærk forbindelsen mellem din næse og lunger, mens du ånder ud. Forestil dig en peberfrugt med en krydret smag. Mærk den skarpe smag i dine lunger.
13. 13. Ret den skarpe smag til lungernes opsamlingssted.
14. 14. Led samtidig de sure og stikkende fornemmelser fra opsamlingspunkterne i leveren og lungerne til den forreste bagua eller stjerne i cirklen.
15. 15. Mærk forbindelsen mellem munden og milten. Forestil dig den søde smag i din mund og læber. Tænk på sukker eller sødt slik. Mærk sødmen i milten.
16. 16. Ret den søde fornemmelse fra milten til den forreste bagua.
17. 17. Bland smagsfornemmelserne i den forreste "bagua" eller "stjerne". Forestil dig smagen af ​​flere retter, du kender. Fokuser på den blandede smagsoplevelse, indtil den imaginære mad smager det samme. Smagen skal blive neutral og harmløs.
18. 18. Opret billedet af en bagside "bagua" ("stjerne").
19. 19. Spiral de blandede smagsfornemmelser fra for- og bagside "bagua" ind i "kedlen" af den nederste tan tien.
20. 20. Skab og led spiralenergi fra venstre og højre "bagua" ind i "kedlen".
21. 21. Skab og led spiralenergi fra den øvre og nedre bagua ind i "kedlen".
22. 22. Koncentrer din energi for at skabe en "perle". Forestil dig, hvordan "perlen" forvandler alle negative følelser til positive.
23. 23. Send "perlen" ind i en "mikrokosmisk bane". Lad den lave flere omgange. Hjælp bevægelsen af ​​"perlen" ved at "rotere" dine øjne.
24. 24. Returner "perlen" til "kedlen" og akkumuler energi i navleområdet.