Sexy Kung Fu - Kreuzbeinrotation

Ich gehe davon aus, dass jeder von euch weiß, wie man seine Hüften dreht. Diese Woche lernen Sie, sich auf Ihr Kreuzbein zu konzentrieren und es zu drehen. Dies bedeutet nicht, dass die Hüften bewegungslos sind. Kreisförmige Drehungen des Kreuzbeins erinnern an das Eindrehen einer Schraube in eine Wand und wirken stimulierend auf den Partner. Darüber hinaus wird eine vollständige Kontrolle über die sexuellen Bewegungen erreicht und die Sensibilität für die Bewegungen des Partners erhöht.

Die Kontrolle der Sakralregion wird erheblich vereinfacht, wenn die Übung „Das erste Tor schließen“ (Penis oder Vagina) durchgeführt wird. „Nachdem man das Tor versiegelt hat, spürt man sofort die Verbindung zwischen dem „ersten Tor“ und dem Kreuzbein. Vielleicht wird Ihnen das ein starkes erotisches Vergnügen bereiten. Mit etwas Erfahrung werden Sie diese Übung als Hilfsmittel für einen langsamen und sinnlichen Verkehr nutzen.

Ich möchte Anfänger noch einmal daran erinnern, dass sie nur das „erste Tor“, also die Öffnung des Penis und die Spitze der Klitoris, „verschließen“ sollten. In diesem Fall bleibt das „zweite Tor“ (Penisbasis, Vaginalwände oder Urogenitaldiaphragma) „offen“. Die Kompression des „zweiten Tors“ verhindert die Bewegung des Kreuzbeins und „sperrt“ es. Sie können die Gültigkeit dieser Aussage jedoch aus eigener Erfahrung überprüfen.

Beim taoistischen Yoga wird besonderes Augenmerk auf das Kreuzbein gelegt. In den vorherigen Übungen haben Sie gelernt, die „Sakralpumpe“ durch Zurückziehen des Steißbeins zu aktivieren. Für einige von Ihnen mag diese Aufgabe unmöglich erscheinen. Wenn Sie die Übung „Sakralrotation“ beherrschen, können Sie den „Sakralpump“ fast ohne Anstrengung ausführen. Es ist wichtig zu lernen, wie man Rotationsbewegungen des Kreuzbeins sowohl nach rechts als auch nach links ausführt. Die Bewegungen selbst erinnern ein wenig an die Schritte lateinamerikanischer Tänze, zum Beispiel Lambada. Sie müssen mit langsamen Bewegungen mit kleiner Amplitude beginnen. Wenn sich das Kreuzbein entspannt, kann die Amplitude der Kreisbewegungen erhöht werden.

Die Sakralrotationsübung ist eine weitere Methode der „Paarentwicklung“. Drehen Sie während des Koitus das Kreuzbein für tiefe oder oberflächliche Penetrationen. Es kann mit gleichem Erfolg zu Beginn der Kopulation eingesetzt werden. Sie sollten mit spiralförmigen Bewegungen nach links und dann nach rechts beginnen. Dann können Sie zu tiefen und oberflächlichen Penetrationen übergehen. Zur Abwechslung können Sie translatorische Bewegungen mit kreisförmigen Bewegungen kombinieren. Durch die „Rotation des Kreuzbeins“ können Sie den Reibungsrhythmus verlangsamen, ohne die erotische Erregung zu verringern.

1. Konzentrieren Sie sich auf das Kreuzbein. Das Kreuzbein befindet sich im unteren Teil der Wirbelsäule und besteht aus fünf miteinander verbundenen Wirbeln, die eine dreieckige Knochenstruktur bilden.

2. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das „erste Tor“ und drücken Sie sanft die angrenzenden Muskeln an. Spüren Sie die etablierte energetische Verbindung zwischen dem „ersten Tor“ und dem Kreuzbein. Achten Sie gleichzeitig darauf, dass die Muskulatur des „zweiten Tores“ (Diaphragma urogenitalis) entspannt ist.

3. Beginnen Sie, das Kreuzbein in kreisenden Bewegungen spiralförmig nach rechts und links zu drehen.

4. Erhöhen Sie schrittweise die Rotationsamplitude.