セクシーカンフー - 仙骨回転

皆さんは腰を回す方法を知っていると思います。今週は、仙骨に焦点を当てて回転させる方法を学びます。これは、腰が動かなくなるという意味ではありません。仙骨の円回転は壁にネジをねじ込むことを連想させ、パートナーに刺激を与えます。さらに、性的な動きを完全にコントロールできるようになり、パートナーの動きに対する感度が高まります。

「最初のゲートを閉じる」運動（ペニスまたは膣）を実行すると、仙骨領域の制御が大幅に簡素化されます。 「門を封印すると」、すぐに「第一の門」と仙骨のつながりを感じるでしょう。おそらくこれはあなたに強いエロティックな快感を与えるでしょう。経験を積むと、このエクササイズをゆっくりと官能的な性交を導くツールとして使用できるようになります。

初心者の皆さんにもう一度注意していただきたいのは、「ロック」するのは「第一の門」、つまりペニスの入り口とクリトリスの先端だけだということです。この場合、「第 2 の門」（陰茎の根元、膣壁、または泌尿生殖器の横隔膜）は「開いた」ままになります。 「第 2 ゲート」の圧縮により、仙骨の動きが妨げられ、仙骨が「ロック」されます。ただし、このステートメントの正当性は、ご自身の経験から検証できます。

道教ヨガでは仙骨に特に注意を払います。前の演習では、尾骨を引っ込めることによって「仙骨ポンプ」を活性化する方法を学びました。人によっては、この作業は不可能に思えるかもしれません。 「仙骨回転」運動をマスターすると、ほとんど力を入れずに「仙骨ポンプ」ができるようになります。仙骨の右と左の両方への回転運動を実行する方法を学ぶことが重要です。動き自体は、ランバダなどのラテンアメリカのダンスのステップをいくらか思い出させます。小さな振幅でゆっくりとした動きから始める必要があります。仙骨が弛緩すると、円運動の振幅が大きくなります。

仙骨回転運動も「ペア開発」のもう 1 つの方法です。性交中、「仙骨を回転」させて深くまたは表面的に挿入します。交尾の開始時に使用しても同様に成功します。最初は左へ、次に右への螺旋運動を行ってください。次に、深くおよび表面的な浸透に進むことができます。多様性を持たせるために、並進運動と円運動を組み合わせることができます。 「仙骨の回転」により、エロティックな興奮を低下させることなく、摩擦のリズムを遅くすることができます。

1. 仙骨に焦点を当てます。仙骨は脊椎の下部に位置し、5 つの融合した椎骨で構成され、三角形の骨構造を形成しています。

2. 「最初の門」に注意を集中し、その付近の筋肉を軽く締めます。 「最初の門」と仙骨の間に確立されたエネルギー的なつながりを感じてください。同時に、「第 2 の門」（泌尿生殖器横隔膜）の筋肉がリラックスしていることを確認してください。

3. 仙骨を螺旋を描くように右と左に円を描くように回転させ始めます。

4. 回転の振幅を徐々に大きくします。