私は「丸の中に星」が「製錬」の良い象徴であると考えています。また、八卦シンボルよりもはるかに視覚化しやすいです。おへそ部分に頂点を上に向けた正三角形を想像し、その上に底辺を上に向けた同じ三角形を心の中で重ね合わせてください。したがって、円で囲む必要がある六条の星を「描画」します。円の直径は7.5cmでなければなりません。
最初の「製錬公式」は、座った状態または立った状態で練習する必要があります。
1. 常に体を色とりどりのオーラで包み込みます。赤いオーラから始めて、黄色、白、青、緑を作成します。これは、停止せずに迅速に行う必要があります。カラー フィールドは相互にスムーズに移行する必要があります。
2. 前線、中線、後線に沿って「インナースマイル」エクササイズを実行します。
3. おへそのすぐ後ろに、頭の中で正面に「八卦」または「円の中に星」のシンボルを作成します。
4. 想像力を働かせて、八卦の中心に太極拳のシンボルを作成するか、星を回転させます (回転方向は関係ありません)。
5. おへその反対側の背中に、背中の「八卦」または星を作ります。
6. 太極拳のシンボルが回転し始めるのを感じます (回転方向は関係ありません)。
7. 裏と表のシンボルに同時に注意を集中し、太極拳 (または星) が螺旋状の動きをしているのを想像してください。この螺旋は一種の漏斗を形成し、そこを通ってエネルギーが丹田の「大釜」に流れ込みます。
8. 「大釜」に注意を集中し、そこに流れ込むエネルギーの流れを頭の中で想像します。
9. 内なる視線で、「大釜」の中の真珠がどのようにエネルギーに満たされ、輝き始めるかを見て感じてください。金、白、銀に「ペイント」します。
10. 「真珠」を「小宇宙軌道」に「打ち上げ」ます。彼女に数回転させてください。 「真珠」を助けながら、性的なカンフーの方法を使用して眼窩の中で目を「回転」させてみてください。
11.「真珠」を「大釜」に戻し、おへそ部分にエネルギーを蓄えます。