Smältning av de fem elementen (del 1) Fortsättning

Jag anser att "stjärnan i en cirkel" är en bra symbol för bruket av "smältning". Det är också mycket lättare att visualisera än bagua-symbolen. Föreställ dig bara en liksidig triangel med spetsen vänd uppåt i navelområdet och mentalt överlagra samma triangel med basen vänd uppåt ovanpå den. Således kommer du att "rita" en sexstrålad stjärna, som ska vara innesluten i en cirkel. Cirkelns diameter ska vara 7,5 cm.

Den första "smältningsformeln" bör tränas sittande eller stående.

1. Omslut din kropp konsekvent i en mångfärgad aura. Börja med en röd aura, skapa sedan gul, vit, blå och grön. Detta bör göras snabbt och utan uppehåll. Färgfälten ska smidigt övergå till varandra.
2. Utför övningen "inre leende" längs fram-, mitt- och baklinjen.
3. Precis bakom naveln, skapa mentalt en främre "bagua" eller "stjärnor i en cirkel"-symbol.
4. Använd din fantasi och skapa en tai chi-symbol i mitten av baguan eller få stjärnan att rotera (rotationsriktningen spelar ingen roll).
5. Skapa en rygg "bagua" eller stjärna på ryggen, mitt emot naveln.

6. Känn hur Tai Chi-symbolen börjar rotera (rotationsriktningen spelar ingen roll).
7. Fokusera din uppmärksamhet på de bakre och främre symbolerna samtidigt och föreställ dig att tai chien (eller stjärnan) gör en spiralrörelse. Denna spiral bildar en sorts tratt genom vilken energi flödar in i den tan-tian "grytan".
8. Fokusera din uppmärksamhet på "grytan" och föreställ dig mentalt flödet av energi som flödar in i den.
9. Med din inre blick, se och känn hur pärlan i "grytan" fylls med energi och börjar stråla. "Måla" den i guld, vit eller silver.
10. "Sända upp" "pärlan" i den "mikrokosmiska omloppsbanan". Låt henne göra några varv. Medan du hjälper "pärlan", försök att "rotera" ögonen i deras hålor med den sexuella kung fu-metoden.
11. Lägg tillbaka "pärlan" till "grytan" och samla energi i navelområdet.