Tavení pěti prvků (část 1) Pokračování

„Hvězdu v kruhu“ považuji za dobrý symbol pro praxi „tavení“. Je také mnohem jednodušší si jej představit než symbol bagua. Jen si představte rovnostranný trojúhelník s vrcholem směřujícím nahoru v oblasti pupku a mentálně překryjte stejný trojúhelník se základnou směřující nahoru na něj. Takto „nakreslíte“ šestipaprskovou hvězdu, která by měla být uzavřena v kruhu. Průměr kruhu by měl být 7,5 cm.

První „tavící formuli“ je vhodné cvičit vsedě nebo ve stoje.

1. Důsledně zahalte své tělo do pestrobarevné aury. Začněte s červenou aurou, poté vytvořte žlutou, bílou, modrou a zelenou. To by mělo být provedeno rychle a bez zastavení. Barevná pole by měla plynule přecházet do sebe.
2. Proveďte cvičení „vnitřní úsměv“ podél přední, střední a zadní linie.
3. Těsně za pupkem mentálně vytvořte přední symbol "bagua" nebo "hvězdy v kruhu".
4. Pomocí své fantazie vytvořte symbol tai chi ve středu bagua nebo nechte hvězdu rotovat (na směru otáčení nezáleží).
5. Vytvořte zadní "bagua" nebo hvězdu na zádech, naproti pupku.

6. Vnímejte, jak se symbol Tai Chi začíná otáčet (na směru otáčení nezáleží).
7. Soustřeďte svou pozornost na zadní a přední symboly současně a představte si, jak tai chi (nebo hvězda) dělá spirálový pohyb. Tato spirála tvoří jakýsi trychtýř, kterým proudí energie do tan-tianského „kotle“.
8. Zaměřte svou pozornost na „kotel“ a v duchu si představujte proudění energie, která do něj proudí.
9. Vnitřním pohledem se dívejte a vnímejte, jak se perla v „kotli“ naplní energií a začne zářit. „Namalujte“ to zlatou, bílou nebo stříbrnou barvou.
10. „Vypusťte“ „perlu“ na „mikrokosmickou dráhu“. Nechte ji udělat pár zatáček. Zatímco pomáháte „perle“, zkuste „otočit“ oči v důlcích pomocí metody sexuálního kung-fu.
11. Vraťte „perlu“ do „kotle“ a akumulujte energii v oblasti pupku.