Smeltning af de fem elementer (del 1) Fortsat

Jeg anser "stjernen i en cirkel" for at være et godt symbol for praksis med "smeltning". Det er også meget nemmere at visualisere end bagua-symbolet. Bare forestil dig en ligesidet trekant med spidsen opad i navleområdet og læg den samme trekant mentalt ovenpå den med basen opad. Således vil du "tegne" en seks-strålet stjerne, som skal være indesluttet i en cirkel. Cirklens diameter skal være 7,5 cm.

Den første "smelteformel" bør øves, mens du sidder eller står.

1. Indhylle din krop konsekvent i en flerfarvet aura. Start med en rød aura, og skab derefter gul, hvid, blå og grøn. Dette bør gøres hurtigt og uden at stoppe. Farvefelterne skal glide over i hinanden.
2. Udfør øvelsen "indre smil" langs for-, midter- og baglinjen.
3. Lige bag navlen skal du mentalt skabe et "bagua"- eller "stjerner i en cirkel"-symbol.
4. Brug din fantasi, lav et tai chi-symbol i midten af ​​baguaen eller få stjernen til at rotere (rotationsretningen er ligegyldig).
5. Lav en bag "bagua" eller stjerne på din ryg, modsat din navle.

6. Mærk Tai Chi-symbolet begynde at rotere (rotationsretningen er ligegyldig).
7. Fokuser din opmærksomhed på de bagerste og forreste symboler på samme tid, og forestil dig, at tai chien (eller stjernen) laver en spiralbevægelse. Denne spiral danner en slags tragt, hvorigennem energien strømmer ind i den tan-tianske "kedel".
8. Fokuser din opmærksomhed på "kedlen", og forestil dig mentalt strømmen af ​​energi, der strømmer ind i den.
9. Se og mærk med dit indre blik, hvordan perlen i "kedlen" bliver fyldt med energi og begynder at stråle. "Mal" det guld, hvidt eller sølv.
10. "Send" "perlen" ind i den "mikrokosmiske bane". Lad hende lave et par omgange. Mens du hjælper "perlen", så prøv at "rotere" øjnene i deres huler ved at bruge den seksuelle kung fu-metode.
11. Returner "perlen" til "kedlen" og akkumuler energi i navleområdet.