融化五种元素（第 1 部分）（续）

我认为“圆圈中的星星”是“熔炼”实践的一个很好的象征。它也比八卦符号更容易形象化。想象一个等边三角形，其顶点朝上位于肚脐区域，然后在脑海中将相同的三角形叠加在其顶部，底面朝上。因此，您将“绘制”一颗六射线星，它应该被包围在一个圆圈中。圆的直径应为 7.5 厘米。

第一个“炼诀”要坐着或站着练习。

1. 让你的身体始终笼罩在多彩的光环中。从红色光环开始，然后创建黄色、白色、蓝色和绿色。这应该快速且不间断地完成。色域应平滑地相互过渡。
2. 沿着前、中、后线进行“内心微笑”练习。
3. 在肚脐后面，在心里想象一个前面的“八卦”或“星星围成一圈”的符号。
4. 发挥你的想象力，在八卦的中心画一个太极符号或让星星旋转（旋转方向无关紧要）。
5. 在你的背上，肚脐对面画一个“八卦”或星形。

6. 感觉太极符号开始旋转（旋转方向无关紧要）。
7. 同时将注意力集中在背面和正面的符号上，想象太极（或星星）进行螺旋运动。这个螺旋形成了一种漏斗，能量通过漏斗流入坦田“大锅”。
8. 将注意力集中在“大锅”上，想象流入其中的能量流。
9. 用内心的凝视，观察并感受“大锅”中的珍珠如何充满能量并开始散发光芒。将其“漆”成金色、白色或银色。
10、将“珍珠”“发射”到“微观轨道”。让她转几圈。在帮助“珍珠”的同时，尝试用性功夫的方法在眼窝中“旋转”眼睛。
11、将“珍珠”放回“鼎”，在肚脐处积蓄能量。