Viiden elementin sulattaminen (Osa 1) Jatkuu

Mielestäni "tähti ympyrässä" on hyvä symboli "sulatuksen" harjoittamiselle. Se on myös paljon helpompi visualisoida kuin bagua-symboli. Kuvittele vain tasasivuinen kolmio, jonka kärki on ylöspäin navan alueella, ja aseta henkisesti sama kolmio sen päälle niin, että kanta on ylöspäin. Siten "piirrät" kuusisäteisen tähden, joka tulisi sulkea ympyrään. Ympyrän halkaisijan tulee olla 7,5 cm.

Ensimmäinen "sulatuskaava" tulisi harjoitella istuen tai seisten.

1. Kietoa kehosi johdonmukaisesti moniväriseen auraan. Aloita punaisella auralla ja luo sitten keltainen, valkoinen, sininen ja vihreä. Tämä tulee tehdä nopeasti ja pysähtymättä. Värikenttien tulee siirtyä tasaisesti toisiinsa.
2. Suorita "sisäinen hymy" -harjoitus etu-, keski- ja takalinjaa pitkin.
3. Luo aivan navan taakse henkisesti eteen "bagua" tai "tähdet ympyrässä" -symboli.
4. Luo mielikuvituksesi avulla tai chi -symboli baguan keskelle tai laita tähti pyörimään (pyörimissuunnalla ei ole väliä).
5. Luo selällesi "bagua" tai tähti napaa vastapäätä.

6. Tunne taiji-symbolin alkavan pyöriä (pyörimissuunnalla ei ole väliä).
7. Keskitä huomiosi taka- ja etuosasymboleihin samanaikaisesti ja kuvittele, että tai chi (tai tähti) tekee kierreliikettä. Tämä spiraali muodostaa eräänlaisen suppilon, jonka kautta energia virtaa tan-tian "kattilaan".
8. Keskitä huomiosi "kattilaan" kuvitellen henkisesti siihen virtaavan energian.
9. Katso ja tunne sisäisellä katseellasi kuinka "kattilassa" oleva helmi täyttyy energialla ja alkaa säteillä. "Maalaa" se kullaksi, valkoiseksi tai hopeaksi.
10. "Launna" "helmi" "mikrokosmiselle kiertoradalle". Anna hänen tehdä muutama kierros. Samalla kun autat "helmeä", yritä "pyörittää" silmiä niiden suojuksissa käyttämällä seksuaalista kung fu -menetelmää.
11. Palauta "helmi" "pataan" ja kerää energiaa navan alueelle.