Suuri poisto

Big Draw -harjoitus, joka tunnetaan myös nimellä "lukitusvoima" miehillä ja "orgastinen ylösveto" naisilla, tarjoaa loistavan mahdollisuuden poimia ja siirtää seksuaalista energiaa kehon yläkeskuksiin, minkä jälkeen se muuttuu elinvoimaksi ja spiraaliksi. voima (eli korkeampi Shen-muoto).

Nämä harjoitukset voidaan suorittaa joko itsenäisesti tai yhdessä seksikumppanin kanssa. Tekniikka on erityisen tärkeä miehille, koska sen avulla voit hallita siemensyöksyprosessia. Taolaisen teorian mukaan mies menettää valtavan määrän energiaa siemensyöksyssä. Tästä syystä mies tuntee itsensä väsyneeksi orgasmin jälkeen. Kun hän on oppinut hallitsemaan orgasmia, hän ei pysty vain menettämään energiaa, vaan myös keräämään sitä. Ajan myötä voit oppia saamaan orgasmin ilman siemensyöksyä. Naiset eivät tuhlaa seksuaalista energiaa orgasmin aikana. Lisäksi useat orgasmit kyllästävät naisen kehon energeettisesti. Siksi taolaiset väittävät, että vaikka miesten seksuaalinen energia on rajallista, naisten seksuaalinen potentiaali ei tunne rajoja. Naiset kuitenkin menettävät seksuaalista energiaa kuukautisten aikana.

Näiden harjoitusten suorittaminen on myös sama sekä miehille että naisille. Kun harjoittelet yksin (masturbaatio) tai kumppanin kanssa, sinun on varmistettava, että seksuaalinen kiihottuminen ei katoa. Ennen kuin aloitat sen suorittamisen, sinun on saatettava itsesi orgasmia edeltävään tilaan. Tämä sääntö koskee pääasiassa miehiä, koska naiset eivät menetä seksuaalista energiaa kokeessaan orgasmin.

Hengitä pinnallisesti, paina kielesi kärki suun kattoon ja purista hampaasi. Työnnä leukasi sisään, jännitä silmälihaksia ja suuntaa katseesi ylöspäin. Purista peräaukkoasi ja pakaroitasi ja kiristä sukuelimiäsi. Tämä aktivoi "sakraalipumpun" ja lähettää seksuaalista energiaa selkärankaa pitkin. Nyrkkien tulee olla puristuksissa, kädet ja jalat jännittyneinä, hartiat ja rinta rentoina. Kaikki toiminnot suoritetaan lähes samanaikaisesti. Seksuaalienergia vedetään sitten selkärankaan päähän, jossa se kiertyy samalla tavalla kuin kivesten/munasarjan hengitysharjoituksessa. Tämän jälkeen kielen kärki painuu kitalasta vasten ja seksuaalienergiaa ohjataan juuri navan alapuolelle, jonne se kerääntyy. Tämä harjoitus voidaan tehdä milloin tahansa, kun sinulla on vähän yksityisyyttä. Älä kuitenkaan tee sitä ennen nukkumaanmenoa, sillä energiakyllästys saa sinut pysymään hereillä koko yön.

Miesten tulee muistaa, että on parempi kerätä mahdollisimman paljon seksuaalista energiaa kuin tuhlata sitä ajattelemattomasti. On epätodennäköistä, että pyrit liialliseen seksuaaliseen kiihottumiseen, joka on täynnä kaiken seksuaalisen energian menetystä siemensyöksyn ja orgasmin aikana. Jos tunnet kuitenkin olosi erittäin innostuneeksi, pysähdy, hengitä muutaman kerran vatsahengitystekniikkaa käyttäen ja katso ylös ja vasemmalle. Etsi etusormella, keskisormella ja nimettömällä sormella sisennys välilihasta ja paina aluetta useita kertoja keskisormella. Taolaiset kutsuvat tätä kohtaa "miljoonaksi dollariksi". Ennen kuin aloitat harjoituksen, yritä löytää tämä kohta. Perineumiin kohdistuva paine ei estä siittiöiden virtausta. Masturboimalla opit kokemaan orgasmin menettämättä siemennestettä. Harjoituksen lopussa hiero välilihaa kolmella sormella. Taolaisten keräämä vuosisatoja vanha seksuaalinen tieto on todellakin ehtymätön. Olen vain raapinut tämän aarteen pintaa; sinulla on vielä paljon opittavaa tulevaisuudessa.

"Kolmannen aarteen" Sheniin liittyvät harjoitukset rauhoittavat mieltä, vakauttavat tunnetilaa ja opettavat tietoisesti hallitsemaan elintärkeän energian qi virtausta. Taolaisten taito ymmärtää ihmiskehon sisällä tapahtuvia prosesseja tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden hallita tietoisuuttaan. Mielenhallinnan tekniikka on olennainen osa qigong-taitoa.