Голямо извличане

Упражнението Big Draw, известно още като „заключваща сила“ при мъжете и „оргастично изтегляне нагоре“ при жените, предоставя брилянтна възможност за извличане и преместване на сексуалната енергия в горните центрове на тялото с последваща трансформация в жизнена енергия и спирала. сила (т.е. по-висока форма на Шен).

Тези упражнения могат да се изпълняват самостоятелно или заедно със сексуален партньор. Техниката е от особено значение за мъжете, тъй като ви позволява да контролирате процеса на еякулация. Според даоистката теория мъжът губи огромно количество енергия по време на еякулация. Ето защо след оргазъм мъжът се чувства уморен. След като се научи да контролира оргазма, той ще може не само да не губи енергия, но и да я натрупва. С течение на времето можете да се научите да получавате оргазъм без еякулация. Жените не губят сексуална енергия по време на оргазъм. Освен това множеството оргазми енергийно насищат женското тяло. Следователно даоистите твърдят, че докато сексуалната енергия на мъжете е ограничена, сексуалният потенциал на жените не познава граници. Жените обаче губят сексуална енергия по време на менструация.

Изпълнението на тези упражнения също е еднакво както за мъжете, така и за жените. Когато упражнявате сами (мастурбация) или с партньор, трябва да сте сигурни, че сексуалната възбуда не изчезва. Преди да започнете да го изпълнявате, трябва да се доведете до предоргазмично състояние. Това правило важи главно за мъжете, тъй като жените, когато изпитват оргазъм, не губят сексуална енергия.

Поемете плитко дъх, притиснете върха на езика си към небцето и стиснете зъби. Приберете брадичката си, напрегнете очните мускули и насочете погледа си нагоре. Стиснете ануса и задните части и стегнете гениталиите си. Това ще активира „сакралната помпа“ и ще изпрати сексуална енергия нагоре по гръбначния стълб. Юмруците трябва да са свити, ръцете и краката напрегнати, раменете и гърдите отпуснати. Всички действия се извършват почти едновременно. След това сексуалната енергия се изтегля нагоре по гръбначния стълб и към главата, където се върти спираловидно по същия начин, както при упражнението за дишане на тестисите/яйчниците. След това върхът на езика се притиска към небцето и сексуалната енергия се насочва към областта, разположена точно под пъпа, където се натрупва. Това упражнение може да се прави по всяко време, когато имате малко уединение. Не бива обаче да го правите преди лягане, тъй като енергийното насищане ще ви накара да останете будни цяла нощ.

Мъжете трябва да помнят, че е по-добре да натрупват възможно най-много сексуална енергия, отколкото да я пилеят безмислено. Малко вероятно е да се стремите към прекомерна сексуална възбуда, която е изпълнена със загуба на цялата сексуална енергия по време на еякулация и оргазъм. Въпреки това, ако се чувствате много развълнувани, спрете, поемете няколко вдишвания, използвайки техниката на коремно дишане и погледнете нагоре и наляво. С показалеца, средния и безименния пръст намерете вдлъбнатината в перинеума и натиснете областта няколко пъти със средния пръст. Даоистите наричат ​​тази точка „милион долара“. Преди да започнете упражнението, опитайте се да намерите тази точка. Натискът върху перинеума няма да блокира потока на спермата. Мастурбирайки, вие ще се научите да изпитвате оргазъм, без да губите семенна течност. В края на упражнението масажирайте перинеума с три пръста. Наистина, вековното сексуално познание, натрупано от даоистите, е неизчерпаемо. Само надрасках повърхността на тази съкровищница; имате още много да научите в бъдеще.

Упражненията, свързани с „третото съкровище“ Шен, успокояват ума, стабилизират емоционалното състояние и учат човек съзнателно да контролира потока на жизнената енергия Чи. Изкуството на даоистите да разбират процесите, протичащи в човешкото тяло, предоставя уникална възможност за контролиране на съзнанието. Техниката за контрол на ума е основен компонент в изкуството на чигонг.