Duża ekstrakcja

Ćwiczenie Big Draw, znane również jako „siła blokująca” u mężczyzn i „orgaztyczne przyciąganie w górę” u kobiet, zapewnia doskonałą okazję do wydobycia i przeniesienia energii seksualnej do górnych ośrodków ciała, a następnie przekształcenia jej w energię życiową i spiralę. siła (tj. wyższa forma Shen).

Ćwiczenia te można wykonywać samodzielnie lub wspólnie z partnerem seksualnym. Technika ta ma szczególne znaczenie w przypadku mężczyzn, ponieważ pozwala kontrolować proces wytrysku. Według teorii taoistycznej mężczyzna podczas wytrysku traci ogromną ilość energii. Dlatego po orgazmie mężczyzna czuje się zmęczony. Nauczywszy się kontrolować orgazm, będzie mógł nie tylko nie tracić energii, ale także ją gromadzić. Z biegiem czasu możesz nauczyć się osiągać orgazm bez wytrysku. Kobiety nie marnują energii seksualnej podczas orgazmu. Co więcej, wielokrotne orgazmy energetycznie nasycają kobiece ciało. Dlatego taoiści argumentują, że chociaż energia seksualna mężczyzn jest ograniczona, potencjał seksualny kobiet nie zna granic. Jednak kobiety tracą energię seksualną podczas menstruacji.

Wykonywanie tych ćwiczeń jest takie samo zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Ćwicząc samodzielnie (masturbacja) lub z partnerem, musisz zadbać o to, aby podniecenie seksualne nie ustało. Zanim zaczniesz to wykonywać, musisz doprowadzić się do stanu przed orgazmem. Zasada ta dotyczy głównie mężczyzn, ponieważ kobiety przeżywając orgazm nie tracą energii seksualnej.

Weź płytki oddech, przyciśnij czubek języka do podniebienia i zaciśnij zęby. Podciągnij brodę, napnij mięśnie oczu i skieruj wzrok w górę. Ściśnij odbyt i pośladki oraz napnij genitalia. To aktywuje „pompę krzyżową” i wyśle ​​energię seksualną w górę kręgosłupa. Pięści powinny być zaciśnięte, ręce i nogi napięte, ramiona i klatka piersiowa rozluźnione. Wszystkie czynności wykonywane są niemal jednocześnie. Energia seksualna jest następnie wciągana przez kręgosłup do głowy, gdzie krąży spiralnie w taki sam sposób, jak w ćwiczeniu oddechowym jąder/jajników. Następnie czubek języka dociska się do podniebienia, a energia seksualna kierowana jest w okolice znajdujące się tuż pod pępkiem, gdzie się gromadzi. To ćwiczenie można wykonać w dowolnym momencie, gdy masz trochę prywatności. Nie należy jednak tego robić przed snem, gdyż nasycenie energią sprawi, że nie zaśniesz przez całą noc.

Mężczyźni powinni pamiętać, że lepiej jest gromadzić jak najwięcej energii seksualnej, niż ją bezmyślnie marnować. Jest mało prawdopodobne, że dążysz do nadmiernego podniecenia seksualnego, które obarczone jest utratą całej energii seksualnej podczas wytrysku i orgazmu. Jeśli jednak czujesz się bardzo podekscytowany, zatrzymaj się, weź kilka oddechów, stosując technikę oddychania brzuchem, i spójrz w górę i w lewo. Za pomocą palca wskazującego, środkowego i serdecznego zlokalizuj wgłębienie w kroczu i naciśnij kilkakrotnie to miejsce środkowym palcem. Taoiści nazywają ten punkt „milionem dolarów”. Zanim zaczniesz ćwiczenie, spróbuj znaleźć ten punkt. Nacisk na krocze nie będzie blokował przepływu plemników. Masturbując się, nauczysz się doświadczać orgazmu bez utraty nasienia. Na koniec ćwiczenia masuj krocze trzema palcami. Zaprawdę, wielowiekowa wiedza seksualna zgromadzona przez taoistów jest niewyczerpana. Dopiero zarysowałem powierzchnię tego skarbca; musisz się jeszcze wiele nauczyć w przyszłości.

Ćwiczenia związane z „trzecim skarbem” Shen uspokajają umysł, stabilizują stan emocjonalny i uczą świadomego kontrolowania przepływu energii życiowej qi. Sztuka taoistów zrozumienia procesów zachodzących wewnątrz ludzkiego ciała daje wyjątkową możliwość kontrolowania własnej świadomości. Technika kontroli umysłu jest podstawowym elementem sztuki qigong.