Stort udtræk

Big Draw-øvelsen, også kendt som "låsekraften" hos mænd og den "orgastiske opadgående trækning" hos kvinder, giver en genial mulighed for at udvinde og flytte seksuel energi ind i de øvre centre af kroppen med efterfølgende transformation til vital energi og spiral. kraft (dvs. højere Shen-form).

Disse øvelser kan udføres enten selvstændigt eller sammen med en seksuel partner. Teknikken er af særlig betydning for mænd, da den giver dig mulighed for at kontrollere ejakulationsprocessen. Ifølge taoistisk teori mister en mand en enorm mængde energi under ejakulation. Dette er grunden til, at en mand efter orgasme føler sig træt. Efter at have lært at kontrollere orgasme, vil han ikke kun være i stand til ikke at miste energi, men også at akkumulere den. Med tiden kan du lære at få en orgasme uden at få udløsning. Kvinder spilder ikke seksuel energi under orgasme. Desuden mætter flere orgasmer den kvindelige krop energisk. Derfor hævder taoister, at mens mænds seksuelle energi er begrænset, kender kvinders seksuelle potentiale ingen grænser. Kvinder mister dog seksuel energi under menstruation.

At udføre disse øvelser er også det samme for både mænd og kvinder. Når du træner på egen hånd (onani) eller sammen med en partner, skal du sørge for, at seksuel ophidselse ikke forsvinder. Før du begynder at udføre det, skal du bringe dig selv til en præ-orgsmisk tilstand. Denne regel gælder hovedsageligt for mænd, da kvinder, når de oplever en orgasme, ikke mister seksuel energi.

Træk vejret overfladisk, tryk tungespidsen mod mundvigen og bed tænderne sammen. Stik hagen ind, spænd øjenmusklerne og ret blikket opad. Klem din anus og balder og stram dine kønsorganer. Dette vil aktivere "sakralpumpen" og sende seksuel energi op i rygsøjlen. Næver skal være knyttet, arme og ben skal spændes, skuldre og bryst skal være afslappet. Alle handlinger udføres næsten samtidigt. Den seksuelle energi trækkes derefter op af rygsøjlen og ind i hovedet, hvor den spiralerer på samme måde som ved testikel-/ovarie-åndedrætsøvelsen. Herefter presses tungespidsen mod ganen, og seksuel energi ledes til området lige under navlen, hvor den ophobes. Denne øvelse kan udføres, når som helst du har lidt privatliv. Du bør dog ikke gøre det inden sengetid, da energimætningen vil få dig til at holde dig vågen hele natten.

Mænd bør huske, at det er bedre at samle så meget seksuel energi som muligt end at spilde den tankeløst. Det er usandsynligt, at du stræber efter overdreven seksuel ophidselse, som er fyldt med tab af al seksuel energi under ejakulation og orgasme. Men hvis du føler dig meget ophidset, så stop, tag et par vejrtrækninger ved hjælp af maveåndingsteknikken og kig op og til venstre. Brug din pege-, lang- og ringfinger, lokaliser fordybningen i perineum og tryk på området flere gange med langfingeren. Taoister kalder dette punkt "en million dollars." Inden du begynder øvelsen, så prøv at finde dette punkt. Tryk på perineum vil ikke blokere for strømmen af ​​sæd. Ved at onanere vil du lære at opleve orgasme uden at miste sædvæske. Ved slutningen af ​​øvelsen masseres perineum med tre fingre. I sandhed er den århundreder gamle seksuelle viden, som taoisterne har akkumuleret, uudtømmelig. Jeg har kun ridset overfladen af ​​denne skatkammer; du har stadig meget at lære i fremtiden.

Øvelser forbundet med den "tredje skat" Shen beroliger sindet, stabiliserer den følelsesmæssige tilstand og lærer en bevidst at kontrollere strømmen af ​​vital energi qi. Taoisternes kunst til at forstå de processer, der foregår inde i den menneskelige krop, giver en unik mulighed for at kontrollere sin bevidsthed. Teknikken til tankekontrol er en grundlæggende komponent i qigong-kunsten.