Fusion of the Five Elements (Del 4) - Basic Fusion - Ild og vand - Fortsat

9. Klem let anusmusklerne og send nyrernes blå (sorte) vandenergi til "samlingspunktet".

10. Observer, hvordan opsamlingsstedet er fyldt med en blå (sort) glød.
11. Fokuser på dit hjerte.
12. Sig den helbredende lyd "h-a-u-u-u-u" mindst tre gange.
13. Forestil dig, at dit hjerte fyldes med rødt.
14. Omring og fyld hjertet med rød energi.
15. Skab mentalt et brændende/hjertet "samlingspunkt" i midten af ​​brystet (midten af ​​brystbenet).
16. Klem let anusmusklerne og led hjertets varme ildenergi til "samlingspunktet".
17. Forestil dig, hvordan opsamlingspunktet bliver rødt (samtidigt opvarmes thymuskirtlen, der ligger under hjertets "opsamlingspunkt",).

18. Koncentrer samtidig din opmærksomhed om det kolde "samlingspunkt" i nyrerne (vand) og det varme "samlingspunkt" i hjertet (ild).
19. Leder samtidig strømme af blå (sort) og varm rød energi fra "samlingspunkterne" til den forreste "bagua" ("stjerne").
20. Bland de energiske stoffer, så de bliver til ét.
21. Fokuser på bagsiden "bagua" (stjerne).
22. Led den blandede energi fra den forreste "bagua" ind i "kedlen", der er skabt i det nedre tan tien-område.
23. Direkte energi ind i "kedlen" fra venstre og højre "bagua".
24. Direkte energi ind i "kedlen" fra den øvre og nedre "bagua".
25. Koncentrer dig og skab en "perle" af energien.
26. Send "perlen" ind i en "mikrokosmisk bane." Lad den lave flere omgange. Hjælp bevægelsen af ​​"perlen" ved at "rotere" dine øjne (ligesom når du drejer "yin-yang vandmøllen").
27. Returner "perlen" til "kedlen" fra Ming Men-punktet og akkumuler energi i navleområdet.